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[請問] 辦公室久坐腰痛

作者: freshbud (萌蘖)   2020-12-17 19:47:40
最近換新的辦公椅
發現久坐尾椎那附近會痛
有試過靠墊、小枕頭等等
但都沒有很大的改善或是反而會有新的問題
請問有甚麼還能夠嘗試的方法呢
網路上有看到不少商品但是因為要購買就要花錢
怕無效不敢貿然嘗試
先謝謝解答的各位了
作者: adaplant (阿達 不累)   2020-12-17 20:52:00
未來實驗室那個雙葉腰靠我用過會比一般的人體工學腰靠舒服 因為這個是讓你知道自己有沒有置中坐正 但根本之道還是坐姿正確 以及足夠的肌力維持坐姿正確 關鍵字請搜尋關鍵字：健美女大生 腰痠背痛 沒力 不是沒放鬆
作者: MrSherlock (夏樂克)   2020-12-17 21:04:00
坐姿問題，有一個方式是讓肚子盡量靠近桌子，腰椎就會自然呈現S型
作者: OrzOGC (洞八達人.拖哨天王)   2020-12-17 21:15:00
置板凳坐1/3
作者: NaouZ (W3ME)   2020-12-18 00:51:00
去練瑜珈吧
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