[請問] 入睡前總是覺得熱 j14731132 PTT批踢踢實業坊

作者: j14731132 ( 愛噁酒蛋) 2020-12-20 23:42:11

其實這問題也困擾我很久了
大家都覺得我是怪人
就是入睡前我會覺得很熱
即使現在是冬天
也要開電風扇才睡得著
有沒有人跟我一樣
或是你怎麼解決?

作者: piperyim (Dreams come true.) 2020-12-21 00:06:00

電風扇吹腳，順便空氣循環

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2020-12-21 02:34:00

正常大部分人入睡狀態其實體溫是會略高（所以蕁麻疹這種在入睡狀態會因熱更癢）環境該弄的略涼一點入睡前洗澡太熱也無助與入睡

作者: if4 (if) 2020-12-21 05:08:00

我睡覺前都吹冷氣

作者: Xa73 (Anonymous) 2020-12-21 07:44:00

裸睡，找人載你入睡後1hr幫你穿衣服我的2歲娃是這樣過日子的

作者: chapter7 2020-12-21 09:45:00

是不是床墊太熱

作者: enjoyyou (漫步人間) 2020-12-21 10:19:00

換個散熱好的薄床墊?

作者: monkeywife (猴子老婆) 2020-12-21 11:09:00

正常啊，入睡後代謝才會慢下來，體溫才會略為下降我是半夜起來上廁所時順便關電扇，現在比較新型的電扇都有定時功能

作者: davidlin99 (NIL) 2020-12-22 14:32:00

如果是在更年期初期這是正常的

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