[找板] 脊椎側彎版/脊椎側彎矯正運動有哪些 pukkapukey PTT批踢踢實業坊

[找板] 脊椎側彎版/脊椎側彎矯正運動有哪些

作者: pukkapukey (Greyson) 2021-06-08 15:09:26

[找板] 脊椎側彎版/脊椎側彎矯正運動有哪些
想要降低度數，找不到線上教學影片等等

作者: guineacow (小花) 2021-06-08 15:14:00

有這種運動嗎XDD 你10歲?抱歉，嚴肅回答沒有任何運動能矯正脊柱側彎不論你的方向角度如何現有醫學證據的治療方案只有1.手術 2.背架 3.投胎(X)

作者: wieter (大車人生) 2021-06-08 15:51:00

試試看拉單槓

作者: haiduc (å°ç«æŸ´) 2021-06-08 16:07:00

去看復健科/骨科醫師然後請醫師開物理治療單自費請物理治療師徒手治療整脊而且如果脊椎側彎角度大是需要開刀做治療的費用還不便宜

作者: osunmi 2021-06-08 17:05:00

請估狗Schroth，但還是要專業pt帶

作者: chapter7 2021-06-08 17:27:00

復健能減緩不適

作者: regen1005 (regen) 2021-06-09 02:29:00

我男生38度。高中被診斷到現在35歲度數沒變過沒有可以降低。只有不讓他惡化。拉單槓跟運動還有睡硬床可以減輕痠痛不適因為這樣免役大家跌破眼鏡因為我185。醫生說我沒有脊椎側彎接近重度（40以上）還這麼高的本來可能會190身高...我自己有固定躺這個很舒服https://i.imgur.com/2Ey8xUD.jpg不要被臉書廣告騙，上面賣你800-900，實際上網拍找找很多一樣的才190-300

作者: weltschmerz (威爾特斯克˙悶死) 2021-06-09 08:42:00

沙灘肌肉版？

作者: daye2012 (大爺) 2021-06-09 12:16:00

我腰部肌肉本來一邊厚一邊薄，經過幾年的努力，兩邊肌肉一樣厚，有成功

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