如題
俗話說日出而作日落而息
但是有些人在晚上更有精神
在白天卻容易感到疲倦想睡
有些人覺得熬夜傷身，但其實熬夜時間固定的話跟白天的差別也就只在於有沒有照到太
陽
照到太陽當然有好處，這邊不贅述
說是“熬”夜
我覺得是不是因為大家覺得白天出沒是正常
會熬夜晚上不睡覺的人不正常
所以熬夜才用了熬這個字去凸顯這不正常
也就是說
人類的日出而作日落而息是不是不完全正確？
其實人類也有分日行性跟夜行性？

你指的夜行性是像某些動物一樣低光環境也能正常活動嗎

沒有，有的話早就演化出夜視功能了(戴夜視鏡不算

有個說法是 人的生理時鐘 並非24小時 而是25小時

沒注意到分類錯了==

太陽會影響 像是褪黑激素的分泌 是有論文研究過的 可以用Scholar查

第一次知道Scholar 謝謝

古代沒愛迪生要怎麼熬

火把蠟燭燃油燈

太奢侈了吧 除非有緊急的事 不然何必晚上活動

4樓是對的，人的生理時鐘週期其實是25小時，意思是在沒有任何外在因素(時鐘、光照、溫度等)干擾的情況下，人的生理時鐘會以25小時為一循環，所以越來越晚睡會比越來越早睡來得簡單。而人接受到光照會抑制褪黑激素的產生，現代人晚上有太多光源會干擾了，所以才會有某些人是夜行性的錯覺

長知識了

如果真的有夜行性的人類存在，那大夜班應該會有很多人上得很開心，然而現實就是絕大多數的人都還是在日間生活

原來如此 也解答了我的疑惑長知識了

了解 謝謝

本來就不正確 地球有的地方是六個月都沒太陽照樣有人類生存更別說每個人需要睡眠的時間也完全不一樣簡單點就因人而異

有，有一定比例的人比較適應晚睡晚起的生活，且在深夜時段的工作表現更好。 若以遺傳角度來說，是因為遠古人類群落中，若有部分晚睡的守夜人，生存機會更高，基因也因此存續下來。 但在現代社會中，這種晚睡晚起的基因表現，反而變成一種"不正常"的症狀，也就是睡眠相位後移症候群(DSPS)，詳細資料可以google還是有部分的人非常適應夜班生活，對他們來說痛苦的部分是需要日夜輪調

位啥是25小時阿 好奇怪的設計