各種失眠方法都試過
......最近又換別家中醫吃中藥調理
因為這次中藥太苦 所以又吃了生
巧克力調和嘴裡苦味
結果發現我最近晚上異常亢奮 有精神睡不著......
天天都到四點才有步入睡眠的氣氛......七點又要起床上班...
覺得很想死人

先講見仁見智，我聽音樂有用https://youtu.be/8Et-n0ph1wc 這類的https://www.storm.mg/lifestyle/1921429?page=1然後幫你查了一下，對，巧克力會失眠不過要看是不是特定種類的巧克力

謝謝大大但是那個音樂有點短可以重複播放嗎我還在研究當中哈哈哈感謝

水管轉mp3的網站隨便找都有吧，轉檔就能重複了不然影片上右鍵或手機找找看有沒有重複的選項

如果你要吃中藥，就不要自己亂配那些亂七八糟的東西中藥的問題就是複方很雜而且各成分交互作用理解有限先不論你為什麼沒想去找出失眠的原因來對症治療既不知道自己吃了什麼成分、也沒問中醫能不能配可可吃然後上來問[巧克力導致失眠]? 搞不好單純就是原本症狀惡化之後的結果 一顆生巧克力的咖啡因含量趨近於0跟你失不失眠不會有關係

生巧克力還是巧克力 怎麼會沒有咖啡因?

去中藥苦味，小番茄。很好吃又去苦味。巧克力純的絕對會亢奮。失眠我看中醫中和元氣好的。

不看劑量談毒性都是耍流氓 USDA顯示，100g巧克力咖啡因含量在20mg前後 也就是台灣最低標準綠標咖啡的1/5以一杯咖啡300ml左右來算，就是60毫升 沒人喝一口咖啡就失眠的啦 20mg就失眠，那要嘛肝要嘛腎有問題然後樓上的幻想也很有趣 [吃巧克力調和中藥的苦味]難道會吃100%的純巧克力!? 哪個比較苦還說不一定阿生巧克力的定義[24%鮮奶油+14%水+62%巧克力]一顆的咖啡因趨近於0 你要一口氣吃掉100g 才相當於市售低咖啡因咖啡的一口