想問看看是否有突然升天風險?
沒跳繩都不知道自己心臟似乎比較弱
跳繩大約30下 心跳就超快的
休息20 30秒再繼續也好
如果繼續跳滿50下再停止
當然又是加倍喘
腿力則是沒問題不會痠
總是照自己狀況調整
至少也有跳30~60分鐘
平時爬樓梯也是沒幾格就滿喘的
作者:
whitefox (å…«åè¬å®šå˜å®…ç”·)
2021-09-18 11:50:00運動心電圖
查詢過了好像必須連續跑步十分鐘什麼的測試 勞師動眾似的其實我也是不跑步的追公車跑一下都會喘
作者:
bailan (Bailan)
2021-09-18 12:10:00去醫院又覺得勞師動眾，那就當沒這回事吧
作者:
whitefox (å…«åè¬å®šå˜å®…ç”·)
2021-09-18 12:12:00跑過1次,每3分鐘加速一次,總共會加速6次,也就是21分鐘也可以作24小時心電圖
作者:
oguesto (病病的小魯)
2021-09-18 12:35:00很喘或覺得心跳很快的時候先拿手機打開計時器 算一下一分鐘大概呼吸幾次或摸脈搏一分鐘跳幾下 平常平靜狀態也量一下 追蹤一段時間 就醫醫生才有數據可參考
作者:
Desirefly (迪斯艾爾‧飛)
2021-09-18 13:44:00戴著口罩跳繩嗎？
(1)勞師動眾是說不想要醫院動員好幾個人力為我服務 大概是習慣縮小自己吧 我也不是什麼重要角色更何況身體很好啊 (2)沒戴口罩跳繩的
作者:
chister ( )
2021-09-18 14:28:00去醫院又覺得勞師動眾，那就當沒這回事吧
作者:
EKman (攻略)
2021-09-18 14:44:00你有問題不檢查，如果變嚴重不能自理，後來麻煩一堆人幫你到時候你就不得不成為重要腳色了，一大團人會為你服務
先用公式計算出自己最大心搏率，量測後超標就去檢查。心率不整無法用目測或自測檢查，請找醫生。急跑、快速跳繩都屬於無氧運動，肌肉量不足者喘正常。沒運動習慣，冒然運動量增加或急驟，都會引起身體不適我公司很多客人久未運動，突然卯起來運動，昏倒或低血糖的一堆，因為沒有循序漸進並自我評估。
作者:
bailan (Bailan)
2021-09-18 17:00:00最後一句應該才是重點
作者: abyepi (自己選) 2021-09-18 17:05:00
不常運動會喘很正常，自己抓強度每週慢慢調整
作者: holybless (D.) 2021-09-18 19:03:00
檢查認真做才能找出問題
作者:
w4 (天啊 只支援到750)
2021-09-19 11:26:00建議詳細檢查一下