作者:
KrazyKat (Kat'sComin2Town:))
2021-10-28 23:29:08想知道假設是在睡眠充足但是日夜顛倒的狀況下
人體還會有不好的反應嗎？
謝謝
作者: QQ101 2021-10-29 00:02:00
會找不到人一起出去 很不方便
作者:
n61208 (Kershaw)
2021-10-29 00:19:00航空業好像好好的
作者:
ltytw (ltytw)
2021-10-29 00:44:00短時間日夜顛倒 會在身體覺得應該要睡覺了的時間會讓你一直打呵欠 但你就是睡不著 還有別的問題或是淺眠還有別的問題
作者: abyepi (自己選) 2021-10-29 01:12:00
朋友已經持續8年日夜顛倒，每年健康檢查都正常..
作者:
HuaLan (~華藍~)
2021-10-29 01:33:00重點不是日夜顛倒 而是作息正常如果固定每天都是晚九朝五 真的也不會怎麼樣只不過太少曬太陽應該不太好就是了
作者:
lovehan (尋找初衷...)
2021-10-29 02:22:00個人體質差異吧 有認識的超商店員過得好好的
作者:
ice76824 (不成熟的紳士)
2021-10-29 03:11:00朋友比較少
作者:
koster (斯特隆)
2021-10-29 05:43:00統計學上說會 個體上不一定
作者:
jamee (啊哈哈)
2021-10-29 07:07:00a的情況不一定會適合b。有些人ok不代表某個體ok
日夜顛倒其影響，取決於睡眠品質狀況是否良好假設是夜班，下班時間白天，你照到太陽，回家睡覺會讓身體因為陽光產生內分泌荷爾蒙調整為白天時段但此時你卻在睡覺，會讓自體內分泌產生紊亂情狀內分泌失調是常見的情況，因為他們白天不可能不出門或假日時白天也會有聚會。有的輪班的人會逼自己不曬太陽，一年四季白天都穿長袖與戴墨鏡，回家馬上進入暗室睡覺，但光照不夠亦會造成情緒低落、維生素D合成不夠等一連串問題。因此大數據統計，輪班或長期夜班者，是罹癌高危險群。我父親不菸不酒，但長期輪班卻得肺癌第一期，雖已治療鈣化，但二十多年累積不正常作息，仍造成一定程度影響。日照不足國家，自殺率都是極高無比，情緒，也是日夜顛倒的另一種無形殺手。
作者: Xa73 (Anonymous) 2021-10-29 10:10:00
極高無比？
作者:
OrzOGC (洞八達人.拖哨天王)
2021-10-29 11:02:00那北極圈的國家不就天天鬧自殺...
作者:
st3336 (Strance)
2021-10-29 11:36:00北極旅館有黑色窗簾保持房間陰暗 這是基本配備就算是永晝 太陽也是低角度繞圈 並不會在常在天頂加上極區天氣常不穩定 陰陰的隨時像是午後傍晚那樣