各位大大好，
原本想在八卦版詢問，
但又覺得好像不太適合，
所以就來ask版詢問。
小弟最近一年多來，
不知道什麼原因常常感到莫名的焦慮，
明明生活上都沒遇到什麼大問題、困難，
心理卻常常感到非常負面，
有些時候甚至已經對日常生活造成一點點影響了...
（類似有時候會因為莫名的焦慮，晚上睡不著覺；但有些時候又非常奇怪，可能一早就會莫名心煩，導致整個人沒什麼精神，眼皮悶悶熱熱痠痠的）
有想過是不是該去看身心科或是找人諮商，可是又會覺得自己明明生活上都算是過的很滋潤，很擔心是不是自己想太多而已...
小弟想詢問各位版友，
有沒有類似的經驗？
是如何解決這種狀況的？
另外也想問一下，
PTT有沒有什麼版是專門討論身心狀況的？
謝謝。

嗯 去看醫生

做點運動吧 很多肥宅就是過太爽 沒生活目標 自然會憂鬱

小弟的話,先看看我的ID後段

焦慮或失眠都算是身心科的看診範圍 去找醫師聊聊也好

痕有可能焦慮症 去身心科

去看醫生吧，這種事有時候不是當事人覺得怎樣就算了的另外 PSY 板可以去看看

噗想去身心科 這個有自律神經的檢查儀可以幫你測看看https://ces-information.net/cesresourceDoc_If也可以去問看看Doctor-Info

是不是咖啡喝太多？

我有躁鬱症和強迫症 每當在網路起爭執 我會無法控制情緒

萌生要不要去看醫生的念頭的時候，去就對了~判斷可以交給醫生

就算沒到焦慮症的程度 如果醫師覺得可以通過吃藥改善也不妨試試 就跟失眠一樣

覺得工作太簡單沒前途~也會這樣~不會這樣想的反而幸福人生

試試心理諮商 就你敘述我感覺是壓力大 只是不知道壓力源