我從小就幾乎每天都在做夢
有時候還會一次夢到三個
大部分醒來的時候都還能記住大致上的內容
而內容比較常是當天的所見所聞衍生出來的故事
原本覺得自己白天容易累只是體力不好，後來才發現可能是睡覺都沒睡好的原因
目前是知道可以去睡眠中心
但是費用有點太高
請問還有其他的協助管道嗎？
作者:
ltytw (ltytw)
2022-02-17 07:42:00除非是惡夢 不然我都品味夢的劇情
我覺得要先運動 然後早點休息 現辦法降低生活壓力後 再評估看看是否要去就醫睡不好可以去看精神科 或睡眠障礙科或是去家醫科看 由問診醫生幫你評估、轉介
作者:
VNA2014 (V。NA)
2022-02-17 08:44:00我超愛做夢的耶......
你在夢裡面的時間有覺得越來越長嗎我聽過一個病人跟你很像，但後來他的夢越做越長後來甚至夢到自己是越戰中的美兵，在叢林躲藏追殺數十年的長夢
作者:
binggo (Bevis)
2022-02-17 08:57:00會做夢應該是睡眠較淺，也可試試中醫看看。
作者:
OrzOGC (洞八達人.拖哨天王)
2022-02-17 09:11:00老了你就會很懷念做夢了
作者:
derekk (可可)
2022-02-17 11:00:00惡夢也是一種人生體驗呀 醒來後你會覺得 還好沒割腕
沒救，結案，你是不是很淺眠，容易醒？淺眠的人都降，我也是，淺眠的人通常不長命XD之前玩過手環記錄數眠狀況，發現真的很差
作者:
koster (斯特隆)
2022-02-17 11:59:00經常做夢真的不是很好 白天的精神都很差
作者: Ian60 (Ian) 2022-02-17 12:05:00
我從小也是每晚都會做夢，當時還以為大家都這樣，不過現在有頻率有比較少了，不是每天了。
作者:
newacc (XD)
2022-02-17 13:45:00睡著時本來就會做夢，但如果覺得已影響生活了，可以去看個身心科
做夢正常，但醒來記得經常記得做夢就不好，睡眠不好應該從改善睡眠做起，睡得好做夢就不記得了。
作者:
higger (朝鄉而行2016)
2022-02-17 14:45:00在夢中如果意識到自己在夢中會蠻痛苦的
作者: ROCAF (宅宅軍曹) 2022-02-17 15:02:00
我三不五時就夢到自己還在當兵 = =
作者:
Avira (我有失憶症)
2022-02-17 15:55:00很喜歡做夢，體驗很多沒看過的景象，只是有時候睡醒累，像了整夜的電影常夢到很多特別的場景，古廟，歐式建築
作者:
leinru (天階夜色涼如水)
2022-02-18 07:44:00還記得夢就代表沒睡好
代表睡眠品質不好 可惜台灣沒賣褪黑激素、5-HTP 不然睡前兩小時吃一下 可以得到很棒的睡眠品質
作者:
RJYB (Super Robert)
2022-02-18 08:57:00之前都是沒有什麼邏輯的夢啊！頂多就是從半空中墜入深淵的夢而已。有記憶的，都是在半夢半醒之間的情境所殘留下來的畫面。
作者: holybless (D.) 2022-02-18 12:50:00
我昨天夢到去淡水看人跳傘舞
作者: ctrlbreak 2022-02-18 20:36:00
還有夢中夢 真是防不勝防XD
作者:
sallytai (電機系人社祖)
2022-02-19 14:58:00有控制過夢