[請問] 大家睡覺會戴眼罩嗎 kkuri PTT批踢踢實業坊

作者: kkuri 2022-07-20 10:52:55

最近睡眠品質沒那麼好
常常一整天都沒甚麼精神
問了一下身邊的朋友
有人就跟我說戴眼罩睡還不錯
入睡比較容易而且睡起來也特別神清氣爽
因為我從小基本上完全沒有戴眼罩的經驗
所以想請問一下有人也有戴眼罩睡覺的習慣嗎
因為有在想要不要直接買一個好一點的眼罩來用用看
想要多知道一些人的實際經驗來決定

作者: bajiqa (多爾) 2022-07-20 11:11:00

放鬆才好睡，如果有太多事在腦袋轉那就很難睡有沒有戴眼罩不是問題。

作者: simonfz 2022-07-20 11:15:00

要看什麼原因造成睡眠品質差吧

作者: ctrlbreak 2022-07-20 12:34:00

戴眼罩會流汗很不舒服

作者: dobioptt (6ç•ªç›®ã®é§…) 2022-07-20 12:54:00

把毛帽當睡帽,摺邊拉下來就現成眼罩,可以保暖頭部

作者: w4 (天啊只支援到750) 2022-07-20 12:58:00

黑是比較好睡，可以先買便宜的試試

作者: darkMood (瞬間投射) 2022-07-20 14:01:00

除了你房間沒有全黑? 不然戴眼罩更不舒服而已哪會更好睡啊，有個東西壓在臉上怎麼會更好睡

作者: rerun (禮讓) 2022-07-20 14:12:00

作者: FragileLin (請小心輕放) 2022-07-20 15:17:00

會眼壓高可舒緩也真的比較好睡

作者: unazz (有貓) 2022-07-21 00:17:00

天亮陽光會有點透進來，戴眼罩才睡得著，最好不要太緊會變壓迫感

作者: ti1990 (hohoho) 2022-07-21 12:57:00

認真回，是真的，真的是真的我都戴著內褲睡覺...... under armour的運動內褲戴在臉上超輕透氣又舒適，完全沒有異物感，臉和耳朵可以保暖卻一點都不會悶熱，又有足夠的遮光性。屌打試過的所有眼罩，頭上戴內褲睡覺，你一定要試試！

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