作者:
zzedm (edm)
2023-06-15 15:05:42甜飲雖然好喝
但是長久下來傷身體
身邊有朋友糖尿病
沒問過他確定糖尿病的原因，但是他常
喝含糖飲料，有人知道除了購入製造氣
泡水的裝置來喝氣泡水有效嗎？
女板曾經看到討論的文章
有人有什麼看法或甜飲替代方案嗎？
現在科技沒辦法做出騙過腦部的感覺，
但其實是只是水，這樣嗎？
謝謝
既然意識到害處 減少或戒含糖飲料就好了 沒辦法不喝的人 拿其他東西也不能替代
作者:
alwang (暱稱回來吧)
2023-06-15 15:23:00所以幾十年前就開始有代糖這種東西
與其想替代飲品...不如鍛鍊自己強大的心態跟意志-v-
作者:
HuaLan (~華藍~)
2023-06-15 15:32:00糖沒有辦法被取代，就算是代糖也只是有奇怪的甜味不是真的糖喝起來不會有滿足感只能靠自己意志力而已，喝檸檬水或氣泡水，肚子不餓或不渴也比較不會想喝飲料、吃零食
愛喝飲料未必要有糖 要先搞清楚他是愛甜還是不愛白開水愛喝甜的 那就只有用代糖這種東西騙過味覺
作者:
rerun (禮讓)
2023-06-15 16:22:00作者:
rehtra (æ¦è‹±æ®¿å¤§å¸å£«çˆ¾é›…)
2023-06-15 16:25:00是說，代糖也不太健康就是
作者:
romand (@çš¿@)
2023-06-15 17:35:00糖量慢慢減少 習慣就好了
自己榨果汁或者水瓶裡丟微量果乾，重點還是自己要有意志力
作者:
miniUU (UU)
2023-06-15 17:39:00果汁其實專家也不太推薦
年輕人得糖尿病的話，通常和遺傳比較有關係並不是喝很多糖 -> 尿裡很多糖 -> 糖尿病 這種因果關係
作者: QQ101 2023-06-15 20:22:00
喝白色那罐 可樂
作者: abyepi (自己選) 2023-06-15 20:59:00
喝無糖飲料，我會喝無糖奶茶 無糖茶 無糖豆漿..
作者:
ring0816 (ring0816)
2023-06-15 21:10:00有赤褐藻糖和羅漢果糖可以取代果糖砂糖的甜，比較不會讓血糖波動，糖尿病患可食用
作者:
sdiaa (桂綸鎂)
2023-06-16 00:45:00怎麼一堆人強調喝含糖飲料會糖尿病...
作者:
if4 (if)
2023-06-16 04:40:00我是糖尿病患者 家族遺傳 我可以控制意志 但是餓是控制不住的所以還是要藥物控制 高血糖比高糖更可怕 運動也很重要哈哈，『餓』如果能控制，古代就不會有這麼多戰爭了，古代的戰爭邏輯很簡單，人民吃不飽，在位者又不留心政治 簡單的因果野心家的操弄是更複雜的情形 不是簡單的不要讓人民餓避免亂世那就不在討論範圍內喔(那太長了，也不是本篇宗旨)
手搖減糖可以慢慢適應 97531 一分糖到無糖可能要適應一段時間 前面很快 習慣無糖更能喝到茶味
作者: jidou (廢人) 2023-06-16 09:58:00
我都喝水，至於會不會得糖尿病，先作健康檢查吧。
可口可樂的纖維+或蘋果蘇打這些都用代糖做到接近原本的口味
作者:
chamber (年年有餘)
2023-06-16 13:11:00成癮啦，我自己是一年喝不到3杯，不想搞壞腎臟。一個方法是去了解那些手搖飲的作法跟成分，你會被嚇死，再來要戒斷就是在家自製，用氣泡水或無糖可樂取代。經過兩個月你想喝，一次喝1/4杯，分四天喝。推薦搜尋：手搖飲料+洗腎另外一種作法就是要喝就喝最好的，只喝鮮奶或茶葉泡製的原味，把自己的味蕾訓練好，之後再喝到人工跟奶精糖水，你就會受不了整杯倒掉。
作者:
yeeouo (林翔)
2023-06-16 14:41:00堅持一陣子都喝水就覺得飲料都太甜了喝不下去平常在家吃很清淡偶爾吃外食就覺得好鹹喔 我以前居然吃這麼鹹的東西
作者:
yuyemoon (榆葉＠HQ仁花廚)
2023-06-16 15:19:00喝無糖久了就習慣了
作者: QQ101 2023-06-16 19:34:00
對 你只要習慣清淡 就會覺得香精兌色素這種科技狠活無法
作者:
cami33 (cami33)
2023-06-17 03:15:00甜菊葉 試試
作者: holybless (D.) 2023-06-18 01:22:00
大部分澱粉會轉為葡萄糖 三餐無法避免先從點心飲料開始自我約束 久了會習慣
作者:
jung914 (諺)
2023-06-22 23:50:00你只要想想下半輩子每天都要吃藥 自然就會減糖或無糖了有小孩愛喝甜 父母縱容 結果13歲已經三高確定一輩子服藥聽說基本是每天早上一杯可樂 然後這樣喝五年