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[請問] 失眠：芝麻明E與克寧晚安奶粉

作者: GoogleTalk (^^)   2023-09-29 11:04:41
家人有睡眠困擾 之前都是 安眠藥
後來買芝麻明E 吃 有效 安眠藥也成功減量
最近有看到 克寧的晚安奶粉 好像效果也不錯 有人兩者都用過嗎？
感覺上 晚安奶粉 用泡的 喝 吸收好像比較好
有版友能給些建議嗎？
作者: HsiangMing (鄉民)   2023-09-29 11:12:00
睡前喝搞不好半夜爬起床尿尿
作者: azdy (旅行的意義?)   2023-09-29 12:22:00
前面都成功就繼續減啊？問題不明確。
作者: gtr9915 (成敗論英雄)   2023-09-29 14:58:00
睡眠問題需要整體分析作息
作者: Kazamatsuri (專業領隊)   2023-09-29 18:16:00
看醫生
作者: MEOWWW (meow)   2023-10-02 17:42:00
有一本醫生寫的書叫「失眠可以自療」可以參考
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