身體保養有一套 台灣大「何老師」開班授課
記者劉肇育／台北報導
在籃球圈以自我要求嚴格、身材保養有方出名的台灣大前鋒何守正，在SBL休兵期間仍是
持續訓練，在11日出席廠商代言活動時，何守正就透露，自己目前也用球隊練球的空檔「
開班授課」，化身真正的「何老師」。
身為SBL「型男」代表之一，何守正非球季期間的代言活動不斷，不過對身材保養相當有
一套的何守正，也沒忘記要持續保持訓練，甚至現在還可以開班授課，「現在還是以球隊
的事情為主，但平常也會教一些TRX(懸吊式訓練)的課程，讓上班族下班後，能夠學到一
些正確的訓練方式。」
何守正透露，自己在球隊期間，就曾被教練鄭志龍拉出來幫忙隊友進行訓練，「平常就會
跟隊友分享一些訓練的經驗，畢竟籃球員比一般人更需要正確的訓練知識，龍哥也曾拉我
出來帶著大家練，包括一些肌力、心肺跟體能的訓練。」
今年已經31歲的何守正表示，透過正當的身體訓練，除了能避免受傷外，也能延長自己的
籃球生涯壽命，對此，他也表示，自己目前都還沒有過退休的想法，「還能打多久是沒想
過，畢竟每個階段都會有不同的想法，像我20歲的時候就以為自己25歲就會退休，但現在
我卻都還沒有過這樣的想法，畢竟身體的狀況也都還維持的很不錯。」
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