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(內有大量比賽截圖講解)
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奪回主導權，不要再讓全場壓迫終結你一整年的努力
3 JUL , 2014
面對訓練有素、窒息式的全場壓迫，通常代表著連續失誤和瘋狂失分的惡夢。對普通的球
隊來說，硬生生地被對方奪去主導權，也許只要兩分鐘，就決定了一場比賽、一個盃賽，
甚至是終結了球隊一整年的努力。
在全場壓迫的壓力下處理球，這是一個球隊邁向成熟的第一份功課。運氣好一點的球隊，
有明星級的後衛可以靠精湛的運球能力突圍、有體能勁爆的筋肉人可以強行開坦克清開障
礙；那要是運氣不好，難道就只能任人宰割，看著過不去的半場中線，一點辦法都沒有嗎
？
其實不是的，今年的 NBA 總冠軍系列賽，大家都一同見證了一個古老卻差點被遺忘的事
實：跑動傳球永遠比防守移位快。主打「輪轉防守」，靠著體能彌補內線防守不足的熱火
，明明應該是生涯巔峰的年輕小夥子，反而怎麼追也追不上人跑動、球流動的馬刺。
延伸閱讀：熱火輪轉防守 http://goo.gl/Q43NB4
馬刺強弱轉換 http://goo.gl/0lCyMp
遇上了全場壓迫也是一樣，如果團隊能保持良好的空間運用、移位時機準確、傳球基礎紮
實，靠著人走位和球轉移也可以牽制採取積極壓迫的防守方，奪回主導權！
我們以最常見的 2-2-1 站位為例，防守球隊會在進攻端的後場平行佈上兩名後衛，中線
附近在擺上兩名鋒線，中鋒則是壓在進攻端的前場，像是圖上藍色的圓圈：
圖解：全場壓迫 2-2-1 站位和陷阱區
http://goo.gl/8sUsOu
2-2-1 的關鍵，第一是積極干擾發球，第二在於把球逼迫到靠近邊線的位置，如紅色斜線
的區域。這個區域有什麼特別之處呢？很簡單，它的附近有邊線和中線，這些場地的限制
使得出界和回場的規則，無形中扮演著兩堵無法跨越的高牆，是防守球隊絕佳的好朋友。
所以當球來到這個位置，同一側分站前後的防守球員逮到機會，一定會一起趕過來執行包
夾。比如說，球要是來到了圖片下方的紅色斜線區域，分站在黑色 nike 地貼兩端的同側
球員都會朝持球者衝去。
那進攻方應該怎麼做？一旦發現對方切換成 2-2-1 全場壓迫，這時候不要慌，發球的球
員也不要急著馬上拿起球來就要找人傳，先提醒隊友要執行溝通好的路線，確認大家都知
道等一下要執行跑位，甚至是換人發球。
圖解：發球，兩名後衛往回跑動，迎向球
http://goo.gl/CwhibM
首先，兩位後衛先在罰球線兩端等待發球者的指令，位置上的考量是為了要預留跑動的空
間。一旦確認跑位開始，兩名後衛迎向發球者的方向跑動，發球者擇一給球。
圖解：發球者迅速進場補位，兩翼向前
http://goo.gl/02cI93
球發進來之後，發球者迅速進場補位，兩翼空手球員向前，使得持球者的左右兩邊都有隊
友可以接應，在後場形成一個三角形。
圖解：第一個三角形在後場
http://goo.gl/wKj0bL
一般來說只要發球者進場意識夠強，後場這邊是三個對兩個，往兩翼傳應該不是問題。而
重點在於兩翼球員的前進速度不能太慢，以免與防守球員距離太近，接球容易遭受干擾。
圖解：內線球員插中圈，第二個三角形
http://goo.gl/vOd3MY
此時，當後場的球開始往前推進，前場的兩名球員要有一名回頭往中圈移動，在中場附近
形成第二個三角形，這一步是關鍵中的關鍵，通常由身高較高的球員來站三角形的頂角，
會是比較顯著的傳球目標。
剛剛提到 2-2-1 全場壓迫最理想的狀況是利用邊線和中線，在角落執行包夾，所以當球
來到邊線附近，防守方就已經開始移位準備。當同側防守球員往邊線聚集，這時候在中圈
靠近有球這一側，就會有一塊比較空曠的區域可以接應。
圖解：包夾啟動、傳球破解
http://goo.gl/vIqRQj
看起就是這麼簡單，兩個三角形加兩次傳球，就破掉 2-2-1 全場壓迫。
影片：南湖高中破 2-2-1
https://www.youtube.com/watch?v=b1qMWeZENso
但就像馬刺隊一樣，順暢的流動和默契來自於反覆的練習和溝通。
戰術跑位不需要太過複雜、更不用過多的個人運球，而是要確認每一名隊友都清楚自己要
跑動的位置、啟動的時機、傳球的基礎，以及充分了解對方陣型的陷阱和弱點。
如果你的球隊總是遇到全場壓迫就沒辦法，也許這個暑假該是一起蛻變的時候了。