2016-11-03 19:12
聯合報 記者李亦伸╱即時報導
金酒隊洋將200公分菲爾普斯身高七隊最矮，但教練團對他很有信心，期待他能用速度、
爆發力製造更多錯位，反劣勢為優勢。為了強化自己的優勢，菲爾普斯戴著特殊武器「高
氧面罩」進行晨間訓練和賽前訓練，目的就是在比賽中可以更有持續力和體能強度。
金酒教練楊哲宜說，「這種訓練用的面罩國外很常用，主要就是利用面罩，創造高地訓練
的效果，提升球員的心肺功能，在拿掉面罩投入比賽時，就能得到更大吸氧量，適應高強
度和需要大量體能的比賽，打出更好狀況。」
利用面罩訓練，先適應氧氣較低的訓練狀況，摘下面罩，就能得到更大吸氧量，幫助球員
呼吸和調節更好體能，這是一般進行「高地訓練」的目的，也是許多球員一旦上了高海拔
的球場，就會面臨呼吸困難的困境。
NBA丹佛金塊主場海拔超過1600公尺，是全NBA海拔最高的球場，一般客隊來到金塊主場不
但適應困難，體能、體力很容易受到暢影響。
菲爾普斯身高七隊洋將最矮，但爆發力和速度都是最快的一個，他除了在季前熱身賽帶著
面罩訓練，平日早晨例行訓練也會戴，這是他自我訓練習慣。
http://udn.com/news/story/7/2083298