卓君澤被操到「歪腰」 林韋翰：不行了！
記者鍾智凱／台北報導
前體育主播卓君澤（卓卓）和新北中信特攻球星林韋翰一同造訪宜蘭南澳國小。全校61人
的南澳國小，人數雖不多，卻是籃球比賽得獎製造機，校長表示，獎盃、獎牌加起來已經
超過全校人數，如此驚人的成績，卓君澤與林韋翰也好奇地跟著該校籃球隊一起練球，就
是想一探這群小運動員的超強實力是如何培養出來的；沒想到，操到讓平常有在運動的卓
君澤也累喊：「訓練讓我累到歪腰。」
宜蘭南澳國小傲人成績被其他學校質疑都在打球沒讀書，對此卓君澤和林韋翰拜訪南澳國
小的校長時，也聊到此事，校長澄清：「練球時間是早上7點到8點，還有放學後的4點到5
點，假日沒練習，頂多週三下午加練幾小時。」學校的球隊不挑學生，幽默表示，「因為
沒得挑，只要學生願意參加，教練團就接受」。而校長和學生之間勾肩搭背，亦師亦友的
良好互動，也讓卓君澤相當訝異。
為讓卓君澤和林韋翰真實體驗南澳國小的小球員日常，他們甚至深入教室，和大家一起上
英文課，課後直奔球場做暖身操，每個階段都不馬虎，全員先是練習帶球上籃、帶球倒退
奔跑、三人快攻上籃以及全場三打二實際練習，一連串的練習菜單，也讓卓君澤氣喘如牛
，林韋翰更是直呼：「我不行了！」甚至驚訝問：「這真的是國小的訓練量嗎？」並接著
說：「我有點嚇到，有點多了。」
其實，林韋翰去年飽受膝傷所苦，進行修復手術，即便錄影時還在復健，仍不錯過和小球
員的球技練習，這讓主持夥伴卓君澤看在眼裡，「我們就是共患難，因為他的膝蓋傷勢，
動刀完沒多久，還在復健當中，還沒有辦法使出全力跟這些小朋友們切磋，原本是想說，
負責在旁邊訓練監督他們。但今天教練就是完全把我們算在裡面，我們必須要參與，一起
感受一下他們平常生活是什麼樣子，不過我覺得這才能夠真正了解到他們平常到底有多喜
歡這件事情，他們太熱情、太有活力了」。
到了第二天，卓君澤和林韋翰仍陪著訓練，大量的運動，讓卓君澤笑稱：「（小球員）吃
電池長大。」而林韋翰也在陪伴過程發現：「我覺得他們跟都市小孩的球風完全不一樣，
因為都市小孩講求的是花俏的動作，然後用最漂亮的方式出手，但是成功率不高；他們是
打最純粹的籃球，跑得快、跳得高，然後用最簡單的方是去得分，我覺得這才是回歸到最
單純的籃球應該要做的事情。」
南澳國小探訪下來，2位主持人不只深入小球員的校園生活，也和孩子們共創休閒娛樂，
不僅一起在溪邊抓蝦，還到辣椒館手工製作一罐剝皮辣椒，而卓君澤在《野！孩子起步走
！》第二季更把親自製作的辣椒寫上老公威廉（廖亦崟）的名字，當個「辣」妻；林韋翰
則對在溪裡和小朋友玩成一團印象深刻，著實體會到「野一下」的樂趣。
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