〔區域〕亞洲
〔國家〕台灣
〔簡易路線說明〕台東-花蓮
〔時間〕三天兩夜 〔總公里數〕碼表壞了 但依估狗約是180公里
〔遊記或照片連結〕有圖無音樂網誌 http://goo.gl/oenZh9
〔裝備〕
1. 車款：Giant M3
2. 推薦裝備：雨衣+鞋套+手套
〔經驗分享〕
警告!! 以下超級肉腳經驗碎嘴分享 文長慎入~~
結論先上:
1.不要逆風
這絕對是一個不能再犯的錯誤 尤其是對我這種市區肉腳 更別說已經停滯一年多沒
有騎車 在東北季風來襲發布強風特報時 選擇花東公路逆時鐘真的吃到苦頭
行程延誤不說 回來後發現自己患了肘關節症候群
已經半個月但左手末兩指依舊時有麻痺感
雖比起剛結束時連汽水瓶都無法開啟的窘境已經復原很多
但兩手肘及肩膀關節處時不時疼痛 只能休息
2.不要高估自己
雖然平時有跑步習慣 但長時間騎乘的身體疲乏及路況不熟的未知感
仍是騎士的大敵人
尤其是強逆風+上坡+下雨 天候不好的情況下
心裡一直擔心計算著還得多久才能到達住宿地
一路趕著連午餐都僅用大豆高蛋白能量棒充數 更別說沿途美景根本無心欣賞
建議肉腳又有負重行李且知道天候不佳又逆風的情況下 安排一天70-80公里就好
很肉腳我知道 但患上的肘關節症候群叫我徹底吃到苦頭
還想再騎腳踏車的我 絕對會記得這次的教訓
3.雨具 雨具 雨具
輕便雨衣加鞋套 單車必備 尤其下完雨後地面輻射冷卻效應
雨衣不要脫可以保持體溫
另外還有手套 迪卡儂最便宜的成人手套 是此行最佳單品 防水保暖
但個人會再入手一雙可觸控螢幕的手套 操控導航時不用再穿脫
此行最大功臣:雨衣+鞋套+手套
4.保暖工具
冬天 雨天 逆風天 處處注意保暖 先聲明沒有收迪卡儂一毛廣告費
但大大推薦他們家運動單品 C/P值超高 為此行一共添購了
自行車維修組 運動襪 透氣T恤 防風外套 自行車短車褲 排汗圍脖
還有先前跑步時就購買的 跑步外套 及eastbay運動褲
樣樣物美價廉 攝氏12-16度的逆強風特報雨天裡
洋蔥穿衣法為:透氣排汗T->跑步外套->防風外套 下身:短車褲->運動褲 運動襪+鞋
搭配排汗圍脖包覆鼻子耳朵及手套 最後加上安全帽 雨衣及鞋套
三天兩夜下來慶幸完全沒失溫也不覺得寒冷 是此行能成功的關鍵之一
不然雨天+上坡+逆風+身體的疲憊+路況的不確定性 真的常常想要路邊攔車就放棄了
5.行前準備
1)拆卸+維修+打氣+換胎工具+備內胎
不怕一萬 只怕萬一 一隻維修組裡的萬用工具小刀帶妳上天堂
且行前一定要再熟練一下拆卸前後輪及收袋步驟 Practice makes perfect.
2)用GOOGLE MAP先大致預估里程 並將路徑儲存
個人是用EXCEL檔 將路徑及行程規劃好後寄件給自己
iphone5開郵件即可開啟檔案 直接點連結省去認路及下雨時還得兵荒馬亂翻地圖麻煩
但紙本地圖仍須準備 因為意外總是在妳意想之外 XDD
3)預估騎乘時間 我約用15km/hr預估 一天騎乘7小時 五點前到達住宿地
但事實證明這只是樂觀預估 逆風讓我多出近兩個小時的延誤
慶幸這趟僅是3天2夜 撐一下也就過去了
接下來的環島行務必審慎規劃
4)糧食
大豆蛋白棒變成趕路時唯一補充 開始連續兩天都因為趕路來不及吃午餐
運動飲料兌水及大豆蛋白棒實為重要
6.住宿
單車長途騎乘時 一間好的民宿 取決於他是不是在馬路邊不需上坡 及
附近有沒有走路可到吃晚餐的地方
第一天的民宿: 台東長濱鄉風車民宿 地點滿分 就在台11馬路旁
單人住宿雙人價格1200元 無法議價
但相較於其他鄰近民宿的價位仍可接受 房間乾淨為獨立小屋
沒有隔壁床及樓上腳步聲 真是疲憊騎士一大救贖
備早餐及瓦數夠的吹風機(女生住宿一大考量)
有車庫可停腳踏車 有走路可到的寬闊海景
晚餐附近只有一間 算人頭(300or500元)的邱爸爸海產 食材非常新鮮 回頭率100%
在經歷過一天騎乘與玉長公路的無盡上坡及隧道後
能飽餐一頓美味海鮮及洗到燙人的熱水澡
雖然是硬彈簧床 且床頭有隻剛死不久的壁虎(我是鄉下小孩沒在怕)
在躺上去的那瞬間 仍是心存感激啊!!
早餐則是在入住時告知民宿主人想用餐時間 隔天就會有專人機車送到門口
傳統中式早餐店早餐:饅頭夾蛋+蛋餅+溫豆米漿一杯+麥香紅茶一罐
一般人如我飽到麥香紅茶帶上路
第二天的花蓮鹽寮民宿 房間滿分 台11馬路邊
雙人房單人價1300元(雙人1600元) 硬彈簧床 備早餐及瓦數夠的吹風機
民宿老闆人很好讓車停屋內 因為屋外風大真的會將車吹走
後來我有用雨衣鋪地再放上車 不然就太辜負老闆好意了
敗筆是附近沒有走路可到餐廳 更沒有便利商店
而魯蛇我因為一天的逆風雨淋已疲憊不堪 實在無法外出前往民宿主人介紹的餐廳
在詢問附近店便利商店時 更是得到好幾公里外的答案
但民宿主人很大方並且令魯蛇感激涕零的地方是她立馬表示可以請家人代買回來
真的感動到要哭
早餐也是事先告知民宿老闆 隔天準時專人送達 有培根土司+薯餅+紅茶
這間民宿個人回住率100% 因為從房間就可以看到海及民宿主人的親切
但下次我會自己準備好晚餐 T.T
並提醒車友們 台11線從 過了豐濱市區 到 吉安
沿路是 沒 有 7-11或 任何便利商店 的
(意即豐濱市區內的7-11是到吉安前唯一一間 千萬留意)!!!!!
請車友們做好晚餐打算~~