騎車有摩擦聲，看了一下應該是鍊條跟齒輪旁那塊圓形塑膠墊片在摸擦(因為只有後輪調
到最大圈才有) 如圖：
http://i.imgur.com/t8ghAXk.jpg
請問我該調整哪裡？那塊塑膠墊可以移除掉嗎？
另，剛剛騎車因天色不佳撞到路邊雜物，車架上有些許掉漆，狀況如下：
http://i.imgur.com/acm4OTY.jpg
請問有補救方法嗎？ 是消光漆，不知道能否補？謝謝。