Hi 大家好
小弟這陣子因為同事邀約，所以迷上單車這條路
這幾天在網路上爬文後 本來是打算購物 escape 3
但前幾天因緣際會，在家裡倉庫翻到了一台舊的公路車
因為不知道是誰的，想說就先可以暫時騎看看
簡單擦拭清潔擦拭一下就上路了
附上圖片: http://imgur.com/HT4PVgu
可能是太老舊沒騎了，變速有些檔位時會覺得卡卡
然後可能都沒騎過這類型的車子
一騎沒多久都覺得屁股很痛，肩頸很酸
在板上爬過文後，有調整過的姿勢
目前是肩頸情況有改善，但是屁股依舊是很痛
所以想請問板上前輩，是否有改善方法
台中有推薦的店家可讓我去做調整
另外想問想清潔乾淨點，是不是用水蠟去清洗就可以
第一次發文，好像打的太多有點囉唆
再麻煩各位了 謝謝