我和白馬大一樣，看過很多別人所謂的踩踏教學，這些都可以拿來參考
只可惜被有心人士抓著某一點往死裡打，害很多人現在寧願寫開箱文也不
願意分享騎車心得(我是說我...)
最近常聽到有朋友對我說:山路果然還是和騎訓練台不同啊，用的肌肉是不一樣
的BALABALA...
我覺得很奇怪，並沒有這麼一回事，那只是你訓練台騎太少，在訓練台上你會發現
只要你功率做的出來，你騎山路就騎的出來，我並不覺得騎訓練台所用的肌肉和
騎山路有何不同
至於要不要有拉提動作，你拉個30分鐘，很刻意的拉，小腿會抽筋...
就正常的畫大圓就好，拉提的動作是順勢而上而非刻意
小人程度不足，目前只能分享到這，先行告退...但是有空多騎騎訓練台
能夠讓一些很奇怪的姿勢變的比較正確倒是真的...