路線說明：板橋 > 北宜 > 福隆 > 不厭亭 > 五分山 > 板橋
時 間：十小時，騎乘八小時半
總公里數：220公里，爬升2800公尺
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兩週前挑戰陽金三Ｇ後患了腸胃炎，話說老婆這種生物的真的很厲害，
憑直覺就知道訓練過度會抵抗力低弱，我也因此被吊扣單車牌照，休息
了十多天，好說歹說才拿回牌照，只是老婆也撂下狠話，我如果騎完回
來又生病，等著看輪子消失吧！（就可以直接帶車架去車店裝..）
半年前朋友約騎才曉得不厭亭這地方，當時下雨沒去成，想說不要自己
偷跑，直到三週前才跟朋友初上不厭亭，那可以解禁挑戰不厭五分了，
又最近在累積爬坡，決定跟北宜摻在一起，爬升量比較接近目標。
週六五點起床準備出門，窗外空氣看來不太妙，手機也傳來空汙警報，
但憋了十多天實在很想騎車，吃飽喝足六點出發！上次騎北宜往頭城已
經是九年前，不過年初有騎過反方向，對起伏還算有印象，總之順順騎
留點體力就對了，起碼到海倫為止是如此，後來熱開了有點high，一路
90~100轉朝縣界前進，晚一點就知道痛苦啦～
下滑到頭城後往福隆前進，前幾天都吹大東北風，還好今天風向轉成小
側風，平路推起來還算輕鬆，不少路段有水泥分隔的自行車道，只是坑
坑巴巴的像在騎石板路，今天似乎有單車活動，很多家長帶孩子騎車。
經過三貂角時轉彎爬上燈塔晃晃，遇到某個明星在拍MV之類的，我想牽
車去門口照相，工作人員趕忙說不准照相，ㄜ，請問你是哪位啊？
http://imgur.com/P7sPlzt
今天申請出門的理由是要去福隆吃便當，結果到福隆便當店都還沒開，
實際上我也吃不下，不曉得是空氣太差或是騎太用力，一深呼吸就想咳
嗽。在車站對面的小七休息補給，車友說今天很涼都不用喝水，我無奈
的把兩只空水壺填滿，塞了飯團香蕉後繼續前進。
到雙溪時均速還有28以上，往不厭亭一開始是段緩坡，我還很得意的踩
著30前進，結果坡度變陡就繳械了，均速也自此一路滑落，上回來配合
朋友速度一路用大盤慢慢爬，今天切到最輕齒比還是覺得難受，出門前
還妄想烙賽體重掉很多會不會好爬坡，別傻了，烙賽當然只會讓你爬坡
更烙賽啊！最後用下滑之勢全力衝上不厭亭，結果小小抽筋了一下。
http://imgur.com/rj0BXs8
下滑到九份老街口想吃點東西，但牽著單車要進老街太困難了，在小七
補水跟香蕉時問了店員，得知半山腰路邊有家芋圓可以試試，於是在半
山腰吃芋圓，老闆說剛才有一大群車友，還問我是不是落單了，此時只
剩另外兩位車友，一個想趕著上路，一個說你急什麼啊，難得上山好好
看看風景啊！很有道理，於是我繼續放空了一陣子。
http://imgur.com/Pjn1pYN
下滑瑞芳左轉 106朝五分山前進，剛開始有陣大逆風，這是整天最痛苦
的時候，坡度普通但速度低到可憐，還好後來風變得和藹一點，但我也
實在沒力了，用最輕齒踩著迴轉，盯著碼錶的高度計，目標一分鐘上升
13公尺，這樣一小時後痛苦就結束了吧？習慣這個節奏後感覺輕鬆點，
知道確實在上升也蠻能維持鬥志的，最後的確一小時來到山頂。
http://imgur.com/SEL7DbT
有勇腳穿拖鞋騎 Ubike上來，吸走女車友的所有目光，我這種騎不帥又
不快的，還是快點回家找老婆討拍。兩小時後，老婆我回來了！老婆：
很好，不准再瘦了，給我用力吃，但不要烙賽嘿！ .... 還好這幾天身
體沒甚麼異常，看來我的單車牌照是守住了～