各位大大大家好，
小弟前陣子因為爬坡實在太喘，平時運動也不知道要去那裡運動所以放棄了腳踏車一陣子
，改去跑步，但是現在又因為體重的關係導致跑完嚴重影響膝蓋，所以還是回到腳踏車的行列
但是在腳踏車上的問題依舊沒解
問題在於:平日晚上不知道要去哪裡騎 由於為的是身體健康而運動
所以目前預計是一次運動一小時
但是中和地區一小時能夠來回的地方目前還是沒有理想的路線
曾經嘗試爬過達觀 烘爐地，結果就是爬坡喘到爆心跳也爆
對於爬坡感到恐懼 腳很酸 很喘 但爬上去卻沒有成就感 只有終於到了的感覺
請教版上各位大大 像我這種運動方式的話 有沒有推薦的路線或方式呢？
謝謝各位