碼錶是Garmin 510, 無功率器
平時在家裡,會固定用訓練台騎500卡, 里程大約21公里左右, 就覺得滿累的
但是到戶外騎21公里,500卡, 卻覺得還滿輕鬆的...
在家裡都是開冷氣+電風扇在騎, 不會是太熱的因素
應該是訓練台阻力比較大,不踏輪子很快就停, 反而戶外可以滑很遠的關係
那這樣碼錶的卡路里計算還有參考價值嗎? 還是一定得搭配功率器呢?