http://i.imgur.com/ZmF0wJx.jpg
他會幫你統計心率區間 超讚
照這分析看來
我大多是區間1的輕鬆程度XD
是不是因為中間落地3次
他把我休息的心律也統計進去
因為這坡真的蠻抖的 平均約8%
距離4公里爬升280公尺
我已經變最輕來騎了
可是腿真的沒力了-.-
騎53-39配11-28的406輪組
那這樣是不是表示硬練這個坡
其實蠻容易受傷的呢？
因為腿力比心率先爆掉