關於原po騎車姿勢穩定度的問題, 可以看看這篇文
https://goo.gl/S5V6v4
Riding Better Through Proper Bike Set-Up And Posture
從標題就可以知道這篇兩個角度討論騎乘方式
一:純粹從硬體的設定出發
1. 椅墊高度
2. 椅墊前後位置
3. 握把位置
二:從車手本身能力的角度出發
1. 踏頻的訓練
2. 骨盆角度
3. 核心肌群
4. 踩踏的順暢度
關於膝蓋痛可以看這篇...
https://goo.gl/zFPhLn
可能原因
1. 前面痛，椅墊太高
2. 後面痛，椅墊太低
3. 內側痛，扣片位置
4. 外側痛，ITB->這也跟扣片位置相關
好了，我po這篇只是想說原po膝蓋痛的問題，是不是跟 pedaling stroke
或是上下半身的穩定度有直接的關係...都很難說(椅墊高度不見得會
直接影響到穩定度, 要看個案)，更何況只是看到訓練台上短時間騎乘的影片，
就做出以下推論...
膝蓋痛 -> 因為騎車姿勢不穩定!? -> 椅墊不對!!??
這邏輯也飛太快了吧??? 就算解決了騎車姿勢不穩定的問題，膝蓋就不會痛?
我遇到很多騎車姿勢穩定度都大有問題的人, 不見得每一個長期都有
膝蓋痛的問題 (事實上大部分騎車的人都有膝蓋痛的經驗，但是他們fitting
都有問題嗎? 不見得! 有時就是over training 跟對應的肌群還沒有訓練起來
或是一時腦殘，腦充血使勁猛踩，最後爆掉加上膝蓋痛)。
最後要很感慨的說，本版的po文不要盡信(包含我這篇)，賺錢很辛苦，錢開下
去結果膝蓋問題還沒解決，很冤的!