在文章開始之前我想先說一下，網路上說上卡要先摔三次不是真的，在板主身邊有很多朋友都是沒有摔過車的。網路上下卡的教學影片很多，如果你去買卡鞋，店員叫你自己回去看影片學，那你把手上的鞋還給他換另一間買吧，這種店家根本不管你的死活。上下卡還是要在有訓練台的店家請他們教學會安全很多。
但我還是摔了3次，而且因為我都是往右邊倒，吊耳還歪掉導致有部分齒比有異音，最後去車店保養調整才解決。
我的三次摔車都是在”分心”的狀態下摔的，而且三次我的左腳都是已經提前脫卡了。第一次是在一個紅燈，我在猶豫要不要停，一猶豫就定桿，第二次是我的Garmin讀不到迴轉數，想要停車查看，車還沒停好我突然有個念頭想看感應器還在不在，結果也是定桿摔車。
第三次是抵達與朋友的約定地點，有一台機車在我前面要走不走的，結果就在朋友面前又摔了一次。之後我回家一直在想，我在三次的摔車中有哪一部分是我miss掉的？最後發現了一件事，在三次的摔車中我的右腳，也就是沒有脫卡的那隻腳是在12點鐘方向，如果你仔細回想在下坡要過右彎時，你的右腳應該就是在這個地方，導致我三次都重心不穩往右邊倒！
現在停車我只要左腳一脫卡，我不會有任何猶豫，並且右腳會一直保持在6點鐘的位置，其實只要你很專注，隨時提醒要提前脫卡，脫卡後的停車動作就跟你平常穿布鞋時一模一樣。在我跌第三次之後我有換回布鞋騎了40公里的河堤，在每次停車前模擬脫卡的動作，因為我脫卡的動作沒有問題，穿回布鞋只是像讓我重新記憶我過去沒穿卡鞋停車的方式，之後雖然還是很怕摔，但是重新上卡後很明顯的脫卡停車變熟練了。
上卡其實沒有那麼恐怖，在第三次摔車後我也一度想要放棄，我只是想運動一下幹嘛把自己搞到受傷，但是一但找到對的方法，上卡後騎車是很舒服的。在我換回布鞋騎河堤時，發生了2-3次腳不小心脫離踏板的狀況，這時候才發現卡鞋是真的有效果的。
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