Re: [問題] 如何練爬坡?

作者: loser1 (拍嘎爪得白醬)   2017-09-26 00:49:02
※ 引述《loser1 (拍嘎爪得白醬)》之銘言:
: ※ 引述《loser1 (拍嘎爪得白醬)》之銘言:
: : 各位同好大家好。
: : 不覺一年又過去了,去年入冬之後就常常偷懶沒有騎,反倒是十月以後
: : 開始發狠練起新竹市的高峰路上坡之字路。
又一年快要過去,去年十一月開始每星期下班騎一次到兩次高峰路上,
今年二月摸魚到四月之後開始再騎,除了梅雨颱風下班太晚太累寫報告
等等以外,至少會兌現從園區交流道騎到城隍廟吃拉麵/魯肉飯之後再
騎高峰路回科學園區的日課。
去年年底想試試看自己有沒有騎上望高寮的能耐,跨年之夜從崇倫公園
騎到望高寮上面再延遊園南路->中蔗路->向上路一路溜回來。
(跨年夜上面連腳踏車都會被塞車堵住)
直到上上星期六,正港吃飽太閒又想說回台中不練不行,騎上裝了閃亮亮
燈條的 XTC 往望高寮前進,比起兩年前騎向上路去東海還得中斷下來喘氣
至少現在一口氣龜上望高寮停車場不成問題(還是在停車場中斷下來打卡)。
https://i.imgur.com/KrUil1Q.jpg
(三色LED檳榔燈)
上星期五下班回家,就想起既然在 FB 上向我不運動的同學烙話一起夜騎,
這樣就得每周騎望高寮示威一下。
測了一下時間,我弟說十年前他從商店騎到望高寮最高處要十四分鐘,
我騎到停車場就要十七分鐘,看來體力是不如我弟當年來得好(廢話,
47Y/140kg vs 30Y/100Kg ....)
聊做記錄,勉勵一下自己每周一望高(盡量...今天下班就沒去騎高峰路...Orz)
作者: StormyScream (活像個孤獨患者)   2017-09-26 09:19:00
loser1:我要成為大肚王!! 然後腰圍越來越粗這樣...

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