今天騎完環化回家看STRAVA上今天記錄的功率曲線
分別是
1小時 210W
2小時 209W
3小時 201W
STRAVA上的功率曲線表示的應該是每小時的均瓦吧？
數據上看 1到3小時的功率衰退看起來還不算多吧？(沒概念)
今天是312完賽 幾乎是獨推 騎完的體感是覺得還好沒有非常累
如果小弟想在ITT這塊在加強的話
請問要往那方面著手呢？
不知道提供的資料夠不夠
如果還需要其他資料麻煩推文說告知
謝謝