※ 引述《demo68 (打爆章魚哥)》之銘言：
: 1.你不要一直想著提升速度,
: 小_____才會一直速度速度的
: 基本上你弱弱的,速度就是那樣,怎麼可能調個坐墊就飛天?
: 不是坐墊跟龍頭調的高低差超大,你就會變選手好嗎?
: 你現在的問題連騎在單車上能騎多久
: 都是個問題
: 更別提什麼速度
: 假設你的腿力肌力心跳強度就是一台50cc摩托車的引擎
: 就算換車框(輪組),換車架,換胎,換變速,換坐墊,換手把,換手把帶,換快拆
: 你本身還是50cc的引擎阿...
: 不會換東西你就變3000cc 雙渦輪引擎好嗎?
: https://i.imgur.com/zO1kncZ.jpg
: 2.換胎,換手把
: 速度都不會變快多少
: 換其他東西也不會快多少
: 但換掉你就會變快了
: 你要加入校隊訓練,速度才會變快
: 3.忘記說一件事情,即是你坐墊調正確,你一開始兩週內騎車屁股還是會痛,那是因為你
骨
: 頭還不習慣(同樣的車給我騎我屁股不會痛...因爲我屁股很習慣很硬的坐墊了)
: ※ 引述《calisthenics (calisthenics)》之銘言：
: 力
: : 會
: : 昨天已按照板友建議，請腳踏車店把坐墊調成水平，
: : 目前還有二個問題
: : 問題1. 坐墊是否需調到 跟公路車一樣的高度呢？
: : 目前坐墊高度約跟 手把水平高度
: : 但我看路上公路車的車子
: : 大家都是坐墊略高於手把
: : 所以我想問的是
: : 我今晚去果貿自行車店找小哥，
: : 讓小哥幫我調整到跟公路車差不多的高度
: : 這樣是否可以提升車子原本的速度呢？
: : 問題二，
: : 目前我車子的狀況
: : 是換輪胎會讓速度變快比較多
: : 還是換手把呢？ 看板友二種都提到過
: : 車子狀況
: : https://youtu.be/wTNE44aUvfI
謝謝你給的意見都很實用，
真的全部都對我很有幫助
但是聽到你提到您說:
假設我肌力，核心，腿力很弱
在好的車子都沒有用的時候
其實我心裡滿不是滋味的
因為我長期都是以
calisthenics life訓練方式來訓練自己
有免費的健身房可以使用時
我當然也不會抗拒xD
只是近期迷上腳踏車 荒廢以往訓練而已
另外光說沒有影片來證明自己
可能說服力不太夠
這邊附上幾年前的訓練影片
有關肌力片段: https://www.instagram.com/p/Bku5x-JHCgD/?utm_source=ig_web_copy_
link
有關核心:https://www.instagram.com/p/BhLaC7WH1RW/?utm_source=ig_web_copy_link
有關腿:https://www.instagram.com/p/BSoJVfdg5IW/?utm_source=ig_web_copy_link