各位好，小弟車齡約3個月
從第一台二手Defy3騎了2個月
換成目前Tcr adv2 Kom
之前每週騎乘平路約100km
訓練時踏頻都盡量維持在90-100之間
最近才開始練習爬坡
爬過一次中社可以緩慢不落地上去
但心跳都會維持在180幾降不下來
最近練習老泉街上貓空
雖然可以不落地上去 但心跳卻爆到190幾
導致每次爬完都頭暈感覺快要昏倒
想請問各位如何讓心跳降下去？
另外想請問永和附近有更適合練習爬坡的路段嗎？
謝謝各位

別人打個推力比就硬要人家改，好歹還google得到；power-to-weight ratio......還是打推力比好了。原po體重超過80kg？ 每週騎乘平路約100km是一次100還是累積起來共100？如果可以一次100那基礎體能ok應該就不習慣爬坡而已，絕對跟找坡練有關聯。永和爬坡的話新店、烏來比較近