各位大大們好，
我是車齡3個月的新手（24歲），最近也開始攻略台北近郊的山丘，但關於心跳有
一些小疑問，我爬山時，常心跳一下子就飆到180，然後只要強度再拉高一點，心跳升到1
90就會非常喘，感覺不是說非常正常，想問有沒有什麼訓練方式，能減緩心跳上升的速度
。
p.s. 我騎車迴轉速基本上維持在85以上，所以應該不會是重踩的問題。
pp.s. 我的齒比是50/34和11-32t，爬山看坡度用34-32、34-29為主

其實不用想太多，180高不高因人而異，你看起來180還行；有的人180就要掛了。所以單看數字不準。你練多了的話，可能還是一下就180，然後190非常喘。那差別在哪？一樣180但速度變快了。不太一樣，我指的是一樣強度(180)不一樣的速度XD練多了以後，就是同樣180但速度變快；或是同樣速度但不需要到180就有

我能撐190 30分...數字因人而異不要不舒服就好