大家晚安
因最近體重體脂上升很快,覺得需要多一點有氧的課表
所以想在平日晚上下班後騎騎腳踏車,預計單次30-60mins
原則上上坡路段不太多
我自己187/87 肩膀較寬,平常有在簡單重訓
覺得應該先從平把入手就可以,等之後如果騎上興趣可能再升級
不限全新或二手
目前看到好像比較多人推escape 3 /斯特拉92
有沒有人還有其他推薦適合我的款式呢?
再麻煩大家幫我推薦
感謝!

迪卡儂