各位先進大家好
近期小弟揪了幾個人要環島，1號線逆時鐘，預計12-13天
比較偏觀光，但是中間有一段台中彰化附近上日月潭的支線如下圖
https://i.imgur.com/us1xask.png
70公里左右，會到海拔700左右的地方，Google顯示大約4小時左右
但是小弟平常沒有在騎車，經驗只有國高中騎上下學而已
1週多前才去健身房惡補，一次40分鐘速度維持25km/h以上，目前練5次到27以上
平常有運動習慣，這週會惡補一次70公里以上的實際練習
下週六上路先騎兩天到台中後，可以順利爬上這段嗎??
又，就算爬得上去，我的腿會不會直接廢掉，隔天只能騎50km左右這樣
因為怕太累影響行程，想說以我為基準判斷夥伴的狀況
網路上好像又沒有類似的心得
想先問問各位有騎過的人的意見，也比較容易準備備案這樣
同樣的問題下面這兩條：
1. 四重溪走199到知本 2. 旭海到知本
是一般人一天騎得完的嗎?? 會不會也會腿廢掉甚至騎不完??
先謝謝各位的回答!!

感覺不樂觀 一般會看總上升1040 70公里爬升破千不算容易，對你來說算是很困難的爬坡路線。不過腿會不會因此廢掉這倒不好說0.0環島體能需求確實不高（環1X天），只是原po看起來沒騎爬坡經驗，那那段對他可能就很困難。爬坡主要就配速、變速操作吧，加油