[問題] 想問悠閒騎車的人上卡的效益?

作者: abble333 (微微)   2022-03-22 19:37:49
前情提要:
各位大大好,兩年多前原本有發篇文章想換彎把車
下訂後發現沒有尺寸,然後加上很愛買食物掛車上
最後乾脆繼續騎平把三盤的車
目前除了疫情嚴重的狀況外
這幾年固定習慣每周最少會有一次的假日騎行
但是越來越偷懶,之前還會稍微想要快一點
但現在就優優哉哉的去再回來不會鐵腿很累就好XD
近三次騎行
(1) 100k 約60k全平路 真的有爬坡約15k 爬800 總爬1300 均17.8
(2) 100k 約70k全平路 真的有爬坡約18k 爬900 總爬1200 均17.7
(3) 120k 全平路 均23
po這些數據,只是想告訴各位大大我騎車有多悠哉
爬坡都大盤小盤幾乎都切到最底最輕的那種XD
重點:
目前沒有想讓自己變強的打算
只想騎更高,去更遠的地方
以完成路線為主,去當地買買食物拍拍照這樣
剛好原本硬底鞋都破洞了
有考慮上登山卡or磁吸卡(對自己反應能力超沒信心)
有先爬文大大都說要超過100km長距離才會有比較有感
我目前大概也就100k上下
就算過好幾個月才會多個5k吧
並且我看各位大大分享出來騎車的數據跟我差異很大
有夠猛,感覺都很認真在騎
如果我這種悠閒騎法 換卡鞋會有什麼感覺上的差異嗎(?
如果真的差別不大,好像繼續買硬底鞋 方便又省一些耗材費(?
以上先感謝各位大大的回答..XD
作者: HardRealTime (is really hard)   2022-03-22 22:03:00
卡住的話好處有像樓上說的,但如果設定不正確,那卡住的好處就變壞處了。我是覺得輕鬆騎就好啦~效率問題的話是這樣,假設都提昇5%,你均不到25的5%當然是小於別人均30+的5%;但是以總時間來看的話,你會省比較多時間XD 例如原本騎300分vs.240分,一樣5%的話你節省15分另一人節省12分,15 > 12 XDUB高迴轉騎法沒滑腳問題耶,人的問題吧。

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