菜雞自回一下後續發展，後來自己偷偷把坐墊鼻頭調降了4度(0=>-4)。
馬上找朋友去熟悉一下，一開始還是覺得騎乘姿勢很詭異，不經的想起推文大家說的，
第一次就買tcr是不是錯誤的選擇，所以和朋友借他的車騎了一下，
他的車是舊款的trigon，因為車架較小，對方跨長也比我短，所以騎起來整個輕鬆寫意。
(那種感覺就像是本來很痛苦不知道自己在幹嘛，突然覺得想幹嘛就幹嘛，掌握度超高)
大概騎了100公尺感受一點屈髖和趴低的感覺，
立刻換到自己tcr上面繼續練習，覺得收穫滿多的。
後來騎了一晚把鼻頭角度提升回兩度(本來-4=>-2)，
發現會陰部也不會繼續摩擦，感覺很不錯。
but就在第二天晚上練車時，另一個問題跑出來了，
大概騎了10公里以後，我的右邊肩膀爆炸痠痛，真的是爆炸超痛，
努力撐完40公里後，回家用筋膜槍按摩休息。
因為trc剛牽，所以變速線很容易跑位，因此帶回去給原店家調整時，
和老闆聊起我把椅墊鼻頭調降，老闆希望我要維持屈髖，
他認為我會有會陰部劇痛的問題是因為一開始姿勢錯誤，
沒有屈髖整個往前趴，因此頂到鼻頭，
但是如果坐骨是坐在椅墊正確的位子，是不會這樣的，
而且老闆認為我的肩膀爆炸痠痛，
是因為椅墊角度讓我屁股會往前滑造成整個肩膀會承受更大壓力，
這點倒是真的，我一開始還沒調整椅墊時，其實肩膀是沒有太大問題的。
因此我請老闆幫我把椅墊條回原樣。
但可能是已經稍微抓到坐在椅墊的感覺，說也奇怪，隔天去測試一下，
騎了4x公里，也沒有會陰部炸裂的問題!!
只是肩膀還是不舒服，但雖沒改善也沒惡化，可能前幾天的肩膀爆炸還沒好吧。
因此菜雞我得到了下列結論，雖不知正不正確，但至少是一個公路車菜雞的心得。
1.如果一開始覺得tcr有夠難騎(.....)，不妨先借騎朋友的跨高比自己低，
然後座艙比自己車短一些的公路車，會明顯感覺駕馭性暴增，突然覺得朋友的車很像ubike
但也不要騎太久，因為尺寸明顯不對，抓到感覺就快點換回來。
2.會陰部劇痛本人最後歸納，應該是因為不熟悉公路車騎乘方式，
網路上一直看別人說屈髖、直背、肩膀放鬆不聳肩，手臂不要打直，
但這些動作一開始真的無法領悟(內心真的會崩潰覺得，我他媽的就是肢體不協調啊)
只能說慢慢騎慢慢地去了解到姿勢該如何才能慢慢地趨近於正確。
有時候會想要直接做革命性的改變，像是改鼻頭角度，但強摘的果實不會甜(?)
可能立刻有成效，但是另一個問題又會跑出來了，但之後還誤以為是因為調了坐墊，
會陰部疼痛毛病才得以舒緩，但其實只是因為姿勢改正了，調了坐墊其實功效不大。
3.一開始真的慢慢騎就好，我前100公里真的完全不知道自己在幹嘛...
公路車真的需要大量學習和練習，
10年前騎小徑一日從台北騎到台中的經驗完全沒有任何幫助，認清自己是菜雞，
一切歸零，看到自己每天成長覺得開心。
ps.目前卡關，換把位好可怕，手一亂動就覺得要摔死了，
下坡都不敢換下把，好難剎車。下坡好可怕，時速控制的比平路還低。(嚇尿)
※ 引述《UltraGVIII (超級八)》之銘言：
: 大叔最近身材走樣，想要好好鍛鍊身體，因此買了一台tcr，怎麼騎怎麼痛，想讓大家評
: 評理，是不是鼻墊處角度太翹？
: https://i.imgur.com/clCDAij.jpg
: https://i.imgur.com/mfvrFpK.jpg
: 儘量以平視角度拍照讓大家比較好判斷
: 以下是我的基本資料：身高180、跨長88（穿車褲87.5）身體柔軟度：自認差。
: 車架購買ML尺寸，因柔軟度差，因此龍頭從11公分改為8公分。
: 騎乘問題：睪丸皮與大腿內側相連處的骨頭非常痛，但不會麻，然後坐骨反而沒什麼感覺
: ，在騎乘時很明顯的感覺我是靠睪丸皮到大腿內側那兩塊骨頭在支撐，我不太能抓到怎麼
: 可以用坐骨做在椅墊的感覺，不知是柔軟度太差還是怎麼樣。
: 然後在起步要坐上坐墊時車褲的墊片會被鼻墊卡住， 讓人很困擾（但很有可能是因為自
: 己不習慣嗎？）
: 請問大家可以從上面的照片看出什麼端倪嗎？我也想練鐵屁股，但我現在胯下好痛，不知
: 道是正常的嗎？
: 另外如果要調整座墊大家會建議自己diy還是拿回去給店家調整呢？但我又臉皮薄怕被店
: 家覺得啊騎久就習慣了啊，你這菜雞之類的。如果真的要調整座墊大家會建議買那種扭力
: 把手呢？大家都有扭力把手嗎？很怕鎖爆坐管（我鎖前輪貫通軸都好害怕會不會鎖爆）
: 謝謝大家了。希望大家不要太兇叫我先騎個500公里後再來發問，QAQ