各位大大午安
小弟算是單車新手，大概前幾個月才回來騎車
目前正在使用zwift上面的六週訓練計畫，
其中針對初學者ftp booster增進ftp
ramp test一開始測出來是160，跑過pre-training plan 感覺也差不多
前三週課表跑起來都感覺起來沒什麼問題
但是到了week4day4的tempo
還有昨天的week5day2的Threshold Development
有一兩組根本跑不完
想請問一下是我ftp設太高嗎 (但前三週感覺都很ok?)
還是課表本身就是很硬...
附上功率圖 後面那個很明顯就是爆掉
https://imgur.com/3j1rBs0
先感謝各位大大指導惹