大家好,想請教大家關於心律的問題
我平常的靜止心率大約在60-70左右
睡眠心律50上下
騎車150W平路大約130-140
8%以內爬坡160-180,還可以鼻孔呼吸不張嘴
8%以上爬坡則會180起跳,體感略喘,大約可以維持半小時左右
190大喘,大約可以維持5分鐘
只要爬坡抽車15秒以上就是190起跳
203極限衝線,大約維持10秒
車齡2年半,平常一周2練,每周大約100公里,爬升1000公尺的強度在練習
FTP 180W
武嶺大約5:30
在騎車以前,我有心律不整的問題,平均每分鐘大約會有兩次心跳漏拍
但在騎車之後,心律不整的問題就完全消失了
這樣的心律,跟一些車友比對分享之後,發現我的心跳似乎比一般人還要高很多
看完這些數據,大家怎麼看呢?
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