主旨：舒服的單人單車環島，吃吃喝喝，看海耍廢
事前規劃
季節：10-11月，氣溫22~30度，東北部季風多雨
路線：
運用Googlemap，看路途長度與坡度爬升，以及規劃住宿點。
我的路線參考：
台中(台1)新竹(台1)台北(台2沿海)宜蘭大里-
南方澳-(舊蘇花)花蓮市-(台9)玉里(玉長公路接台11)
都蘭-達仁-(台9、199、台26、200)佳樂水-(台26、台1)潮州-
(台1、台3、台1，經內門、玉井)嘉義-台中
路線中比較特別的是走花東接玉長轉海線，因為想要有山又有海
以及潮州到嘉義走台三靠山，因為不想進台南高雄市區當人體空氣清淨機
玉長段很美值得，台三段起伏很多好累。
單日爬升大多為1000m以內，長度100km以內
日均騎程時間4-6hr，睡到自然醒，中午不騎車，有時間看海、喝咖啡
裝備：
通勤車24速、貨架、防水包、上管包，前後燈。
包內物品：
手機鑰匙錢包、輕便雨衣、風衣、短袖衣褲2套、
爆胎維修組、盥洗用品、藥品、防曬乳。
身上穿車衣車褲，運動拖鞋。
心得感想：
1.單日100km對平常沒騎車的人來說負擔蠻重的。
建議環島前可以的話先練騎，不然鐵腿太嚴重很不爽。
2.東西忘了帶也沒關係，台灣方便。
3.輕便雨衣超好用，防濕防冷，風衣沒用到
4.不用馬鞍包，買一個防水包萬用，之後不騎車去水邊可以拿來背。
5.12天的規劃還是有點趕，對於想爽玩的或是想在東部定點停的
6.googlemap是好東西，可以事先規劃，以及當地找吃的。
7.沒時間請長假or不想太累可以用S/L大法，
我中間有事情，第六天把車丟在玉里坐車回家，
休息好幾天後又再坐車回玉里繼續騎。
8.車衣車褲值得投資，整套2k有找(不挑買特價1k內有)
再給我一次機會我會買七分褲+袖套+面巾
這次一半都是陰雨天，但還是曬黑(已擦防曬)
9.蘇花公路現在因為蘇花改的關係，沒有大車，車流也很少，騎起來極爽
共線的部分，東澳-南澳路幅還算寬我覺得ok，
清水斷崖-崇德會經過幾個路幅超窄的隧道，但總長不長，以及大車都還算會讓
但是擔心的話就坐火車吧。
10.南迴改去年通車，達仁上壽卡路上猴子比人多。
11.建議逆時針騎，東部海岸線太美，但我都在對向車道
12.這個季節騎車很舒服，缺點就是東北部常下雨或陰天。
13.出發第四天髂脛束症候群，膝蓋外側痛到翻，感謝Jeff拯救我
https://www.youtube.com/watch?v=O3Kj50ydTtE&ab_channel=FittingRoomTW
14.日均花費大約1000，住宿500、600，剩下都吃的。
背包客找一下google評論都不至於太雷，整趟下來住的都蠻舒服的，
還常常一個人包間。
15.東部很美，有山有海，沒車，空氣乾淨，吃喝較少但都有
西部很爛，車多紅綠燈多，空氣超髒，吃的選擇較多。
其實不用一定要環島，東部騎一騎就好。
16.太累或不想騎，請善用火車，兩鐵列車讚
大概就是這樣，
如果有想知道住的跟吃的話再分享。