上次上來問訓練台問題時
被鄉民鼓勵把衣架公路車拿出來外騎
加上前幾天再去車店玩garmin的挑戰
發現有成績進步開始有點成就感
從原本均瓦232W進步成262W
https://i.imgur.com/GCV6hD4.jpeg
想說跑步受傷後不能練有氧好痛苦
也想用騎車來練習有氧
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路線選擇上
1. 目前家裡附近有很筆直的直線（沒紅綠燈）
大約2Km 來回4Km
2. 梅山36彎
或是 從斗六往樟湖國小再到太平老街
（以前爬過兩次但好累）
家裡附近爬坡只有想到這條
3.訓練台練就好 去健身房再外騎（6Km）
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如果考量到工作和生活
目前只有平路和訓練台比較有時間
爬坡要到假日才有機會練習
或沒機會練習（假日陪另一半）
大家會建議該怎麼安排提升騎乘能力？
（如果以明年CT515為目標賽事的話）