今天要跟大家分享一本跟心理學有關的書，我滿喜歡這種類型的。（意思是
文長慎入 XD）
他是從批判「心理學」的角度寫就。不知道從什麼時候，我對檢討、反省、
批判主流意見的意見開始特別留意，寧願多看一些不同角度的想法，也不太願意
接受一面倒的說法。當多數人的意見越趨於一致，我對反對聲音就越好奇。慢慢
地，我越來越相信「事情總不只有一面」。
這本書就在提醒我們「心理學」的另外一面。
很多人對心理學相關的名詞都不陌生，IQ、EQ、MBTI、羅夏克墨跡測驗、職
業倦怠、躁鬱症、憂鬱症、創傷後壓力症候群等等，甚至最近很流行的「復原力」，
或許有人都能朗朗上口。
但我們對這些名詞其實大多一知半解，我們接受這些概念，大概是出於「我
好像知道它在說什麼」、「很多人在用」，而不是因為我們真的了解。
比如說，我們常用 IQ 來判斷一個人聰不聰明。但我們不曉得，IQ 其實是個
會變動的值，因為人會學習、會吸收經驗，甚至整個人類也會越來越聰明，這些
都會影響到 IQ 的數值。有心理學家認為，IQ 其實反映比較多的是社會背景，比
較適用於白人中產階級。IQ 甚至不適合用來預測未來的事業成就，但 IQ 的概念
很簡單，樣子也很簡單（一個漂亮的整數），於是被廣泛應用，連發明 IQ 算法
的心理學家都覺得 IQ 被濫用了。
比如說，很多公司在用的 MBTI 性格分類指標，它把人分成 16 種類型。但
我們不曉得，有 75% 的受測者，做第二次的結果會不一樣（書裡有個活生生的例
子，她被諮商師搞得好亂啊 XD）。我們也不會曉得，MBTI 並不被學術心理學界
承認，這一段關於 MBTI 起源於費城家庭主婦的故事，在書裡看起來滿有趣的。
但就跟 IQ 類似，MBTI 在企業界很流行，幫顧問公司賺了很多錢，因為它只把人
分類，而不去評判哪一類比較好、哪一類比較不好，每個人都沒有被冒犯，每個
人都能接受。
比如說，我們常在網路上看到的羅夏克墨跡測驗。原本羅夏克希望能用這個
方法區別出「正常」與「不正常」的人，他認為不正常的人會看到和正常人不同
的東西，而所謂的正常就是大多數人看到的結果（如果你也看過電影《吸特樂回
來了》，就會知道這個定義很有問題）。然而後來「創意」的概念興起了，創意
被賦予了正面的、極高的評價，但有創意的人也會看到和正常人不一樣的東西，
於是羅夏克墨跡測驗該怎麼去說一個人正常或不正常呢？更別提羅夏克墨跡測驗
自己搞砸的：美國空軍飛行員在測驗中的表現，比同齡的精神病患還差。作者認
為，性格測驗是企圖將複雜的人類貼上簡單的標籤。
比如說心理疾病。1970 年代，在職業倦怠症剛被發明出來之時，很快就變成
與「全心投入工作」有關，於是成為典型的管理階層疾病，是一種「樂在工作」
的勳章。這和 1880 年代「神經衰弱」成為上流社會疾病的風潮很接近。書裡提
到心理學家會不斷創造出符合時代潮流的心理疾病，如果搭配紀錄片《精神科藥
物未公開過的真相》，我相信你會更有感覺（不過影片的翻譯有時候怪怪的，要
小心）。德國社會精神病學創始人之一多爾納說，今天被診斷為有精神疾病的人，
有 80% 在 30 年前會被認為是正常的。這就像拿一把刻度越來越小的尺，到處量，
於是越來越多人都有病，連要當個正常人（健康人）都不可得。
而我自己覺得最值得靜下來想想的段落，則在討論社群網站。作者引用法國
哲學家傅柯的話，「人們變成了自白動物」。社群網站上每天有幾百萬人爭先恐
後地向人展示「我過得很好」、「我覺得很棒」，幾乎成了一種精神官能症。而
風靡一時的冰桶挑戰，讓一位漸凍人患者投書報紙（他用眼球控制語言電腦來表
達），他說，幾個星期以來，他看著歡笑的人們從頭上倒冰水，但這個場面到底
跟漸凍人有什麼關係？他看到的是，有些人自以為高尚地替自己貼上捨己為人的
標籤，實際上卻只是被動員、被策劃。說的也沒錯，現在還有多少人在意漸凍人？
作者也花了篇幅批評 EQ、NLP 等等「很好賣的課程」，也批評有些心理學家
把靈魂學（心理學）當作物理學，想要像丈量自然世界那樣，測量人類的內在靈
魂，作者形容心理學成了新的「社會工程學」。這也和我最近的感嘆一樣，為什
麼硬要把自己扭曲成自然科學呢？人類的靈魂又怎能用數據解釋？
還有好多好多，比如「時間會療癒傷痛，治療反而有害」和「不悲傷的人有
罪」，讓我想起卡謬的《異鄉人》。
如果你也對心理學有興趣，不妨看看這本書，即便不完全認同作者的論點，
也可以當作是提醒我們不要盲目接受某個東西氾濫或濫用，因凡事總不只一面。
心理學之所以「走歪了」的原因，作者也在書裡提出他的看法。
雖然作者是德國人，但書籍的開場（第一章）還滿有趣的：1909 年 8 月的
某一天，有兩位心理學家搭上同一艘船，要到同一所學校接受榮譽博士學位，一
位是佛洛伊德，一位是發明 IQ 的史丹恩。這兩人對人類靈魂的概念完全不同，
互看不順眼，卻沒想到，他們的理論將彼此交會﹍﹍
書名：失控的心理學：心理學如何成為賺錢的產業、當代的信仰？
出版社：商周出版
出版日期：2016 年 6 月 7 日
書籍頁面：http://bit.ly/25TnxHe
同場加映：
《異鄉人》http://bit.ly/25TnlYy
《救救正常人：失控的精神醫學》http://bit.ly/25Toe3e
《失控的正向思考》http://bit.ly/25TndrZ
《精神科藥物未公開過的真相》https://www.youtube.com/watch?v=X2haip0_y34
《吸特樂回來了》https://www.youtube.com/watch?v=h9XefOn7KkY