[問題] 容易焦慮緊張壓力大可以看的書 deny830622 PTT批踢踢實業坊

[問題] 容易焦慮緊張壓力大可以看的書

作者: deny830622 (FourBeats) 2018-01-20 23:55:05

我是個遇到挑戰就容易焦慮壓力大的人
常常會憂慮到晚上做惡夢或是胃不舒服
我覺得這種性格有一大部分是起因於，我很不喜歡事情失敗的感覺
也可以解讀成我是個天生的玻璃心，怕被責難被怕失敗
所以才會把過多的擔心加諸各種事情上
不知道版上的朋友們，有沒有推薦的書籍，是針對我這種個性提出解決方法或情緒引導的
呢？謝謝呢！

作者: adam0716 (½¾⅞) 2018-01-21 00:22:00

你所擔心的事有九成都不會發生

作者: amma5420 (amma5420) 2018-01-21 00:38:00

高敏感是一種天賦脆弱的力量

作者: mayjan 2018-01-21 01:15:00

找運動的書

作者: goodgam (...) 2018-01-21 01:18:00

"你所擔心的事有九成都不會發生"+1你的症狀和解決方案書中都有談到

作者: tewq (淡淡的情傃) 2018-01-21 08:42:00

你所煩惱的事，有九成都不會發生

作者: deny830622 (FourBeats) 2018-01-21 12:03:00

感謝推薦！這就去書店找找

作者: emmayates (搪謎) 2018-01-21 19:33:00

不再試著修補生命

作者: amma5420 (amma5420) 2018-01-30 19:09:00

推樓上，樓上也是很愛靈修的人

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