各位版友好：
如標題所述，可否請大家推薦有關重大失落(significant loss)後，
如何自癒、幫助自己走出來、重建生活的書籍(中英文皆可)？
尤其是關於遭到重要他人的背叛、或失去重要他人，
如何療癒經歷這些遭遇過後的心理創傷。
先謝謝大家的推薦！

認真回覆，這種階段看書用處不大，會覺得說什麼都是屁話即使一時想通了，很快又會重回谷底，認真工作等時間過去等時間拉長，重新建立起足夠的心智再去看書比較有效

有一陣子都躲在圖書館看各種非名人傳記，真他媽的一個比一個慘，就會驚覺自己還可以上ptt打一堆癈話真的是過太爽了

同意這階段看書效益不大找諮詢吧

看虐主角的小說

對我而言，這時候看電影幫助比看書大耶

來不及穿的8號鞋令人討厭的松子的一生靈魂前的出生計畫

雖然不是書，不過言葉之庭可以看看另外推一本，彭明輝的<生命是長期而持續的累積>

那時候我只剩下勇敢？

言葉之庭有小說啊XD比起電影多了不同人物的視角，就算看過電影也很值得讀

《悲傷練習》

擁抱B選項

能讓自己感覺好一點的辦法就是看到更慘的人像是脫北者 獅子山共和國傭兵 IS難民 集中營受害者的故事

上水管找"看電影了沒" 裡頭各式悲催電影題材

峰與谷

當怪物來敲門 海邊的曼徹斯特

心理創傷議題，必推《心靈的傷，身體會記住》

《意義的呼喚》作者是猶太集中營倖存者

安妮的日記，折翼女孩不流淚(蘇西的世界作者她被強暴後寫的自傳作品)

強推《心靈的傷，身體會記住》

奇想之年，創造生命的奇蹟(you can heal your life)

覺得是人人必看的好書我指樓上上

推<一個人的療癒>，但還是建議去諮商

莊子

The Post Traumatic Stress Syndrome Sourcebook，現在在看這本。還有Solve for Happy by Mo Gawdat。後者Youtube有影片，Mo在史丹佛的課程，他的愛子因連續醫療疏失驟逝。

一個人的療癒

人生難免會有傷：六個療癒步驟，揮別創傷、圓滿自己

以前諮商老師推薦的「四減三，我和在天堂的家人們」

個人是看莊子和腦科學相關書籍走過幽谷的

擁抱B選項

《一個人的療癒》《生命書寫：一段自我療癒之旅》《心理韌性訓練：德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰》《脆弱的力量》

心理醫師的傷心急救手冊

雖然沒有直接相關，不過我推《創作，是心靈療癒的旅程》，不知道是不是原PO需要，但是書寫和創作也是一種可以心靈療傷的方式。（拍拍）

心裡的傷，身體會記住

覺得旅行比看書有用，不ㄧ定要出國，暫時離開生活環境會好一點