想請各位推薦有關如何拒絕他人/設立界線的書，
這方面一直滿困擾我的，尤其是在職場上常為了職務分工而苦惱，
除了拒絕別人，要請別人幫忙也會不好意思開口...
之前讀過相關的書：
被討厭的勇氣/ 25歲前一定要學會的拒絕力 (比較偏向心靈激勵，對我不太有幫助)
我說不沒有對不起誰(還算有幫助，不過書裡教的拒絕方式滿直接的)
想可以再看看其他書多學一點技巧＆多做一點心理建設
請各位幫忙推薦～感謝！

可以善良 但你要有底線不當好人

我也有類似的狀況，後來是看童年情感忽視https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/kGzE6-nQdT6RSoI7z9sSsw書名看似無關但內容有章節在談這部份和對應的練習方法作者是專業的心理治療師，所以提出的對應練習也很平實平和

練習設立界線

不敢用的話都沒用

童年情感忽視+1情緒勒索 也有教如何設立界線，我覺得蠻清楚的