《斜槓青年實踐版》為什麼要先找到快樂，再追求成功？
焦慮世代最需要的自我成長指南，我的讀後心得和四個收穫
閱讀心得 https://readingoutpost.com/slashie-practice/
所謂的成功是什麼？你滿意現在的人生嗎？你的工作是值得投注一生的理想事業嗎？隨著
近年來「斜槓青年」這個名詞廣為流傳，越來越多人對於傳統單一的職涯路徑提出許多挑
戰和討論。
為什麼我想讀這本書？
之前我在財商雜誌讀到「斜槓青年」這個名詞的時候，有一個觀點特別讓我感到啟發，我
總結成這一句話：「如果你把自己當成是個勞力商品，企業就是用薪水購買你的勞力。如
果你以企業思維把自己打造成產品，你產生的就是價值。然而，市場給予的報酬，通常遠
高於企業。」
如果能以這個思維打造自己的職涯，一個人的收入不是和他的勞動的「時間」成正比，而
是和他勞動的「不可替代性」成正比。因此，斜槓青年提倡的嘗試多元興趣，擁有多重的
職涯身分，就讓我感到很有興趣。究竟，斜槓青年只是一個噱頭，或者是值得追尋的人生
方向？
這本書在說什麼？
《斜槓青年實踐版》這本書的作者是Susan Kuang，她的前一本作品是《斜槓青年》，也
是將「斜槓青年」概念導入中國的第一人。她曾以一篇文章〈「多重職業」成為全球新趨
勢〉在各大媒體之間發燒轉載。提到斜槓青年，很難不聯想到她。
她在這本書裡面談的是成為斜槓青年的實踐方法，也就是最終都需要回歸到自己身上，成
為一個「內控者」。而所謂的內控者，指的就是懂得去除分心源、關注長期目標、專注而
且投入的實踐者。她認為任何有價值的事情，都是需要投入心力的。不會被別人快速取代
的能力，才是斜槓青年脫穎而出的地方。
她在這本書裡分享的各種心路歷程，顯現了「她擅長全心投入一件事情，做出一定的成果
。透過成果，刺激自己的思考，再邁向下一段旅程。」也就是說，她雖然朝著多元興趣發
展，但是並不是分心，而是有計畫性、有目標性的去執行、實踐。這本書裡談的就是她彙
整多年來的經驗與方法。
整本書的寫作循著一定的邏輯和脈絡，我覺得讀起來很流暢。作者在各章節先點出問題，
再引用其他書籍的理論和故事，最後得出結論和建議。內容涉及心理學、成功學、自我實
現、與目標管理。如果你對這些領域還不熟悉，可以看作者用說故事的方式，帶你一次網
羅各種領域的精華。
斜槓青年到底在追求什麼？
現代社會對於「成功」的定義，往往在於物質（好車、好房）和地位（公司的長字輩）。
傳統的職涯建議會告訴我們，努力工作十幾二十年，達成這樣的目標，你就算成功了。但
是，在這段需要投入很多時間和精力的路上，總會讓人產生一種錯覺：「我們現在還不成
功，而且很不快樂」。
我們以為只要再咬牙撐下去，總會取得所謂的成功，然後才會快樂。但是，真的嗎？
作者試著挑戰這種單向道的規劃方式，她在前一本書裡認為斜槓青年應該追求**「生命」
的質量，而非「生存」的質量。**斜槓青年會嘗試不同職業身分當作手段，在人生和職涯
的光譜裡面，找出自己最發光發熱的那個組合，展現自己的生命質量，實現自己的人生意
義。
如同尼采的名言：「人只要參透為何而活，即能承受任何煎熬。」當你率先定義了自己的
「人生意義」，你就能夠在每一個當下，將所有的痛苦、困頓、不舒適視為必經之路，對
於迎來的挑戰甘之如飴。你能夠體驗「正在」實現人生意義的快樂，而非望著「未來」的
成功遲遲不肯到來的痛苦。
因此，作者認為人生意義的核心作用在於：「為我們的精神世界提供一種秩序，有了這種
秩序，我們就能實現內心的和諧，無需再把精神能量浪費在猶豫、懷疑、後悔、擔憂及恐
懼上面，而是可以把精力聚焦和投入在有益的方面。」在這本書裡，她將這層思考的方式
，寫成可以實踐的各種行動指南和建議。
１．追求成功之前，先成為內控者
我認為這本書的副標，精確地說明了作者要傳達的核心精神「成為內控者，建立幸福人生
的正向迴圈」，也就是說，當你成為了內控者，會更容易朝向成功的正向循環邁進。
作者引用了知名心理學理論「自我決定論」裡的「自主、能力、關係」，只有當這三個需
要被滿足時，內心才會有幸福感和自我滿足感。這三件事情的白話文如下：
1.自主，自己感興趣的：做這件事情的動力來自於自己，出自於內在驅動力，而不是外部
壓力。
2.能力，有實質成就的：在自己有興趣、認為重要的事情上，有能夠體現自身能力的實質
成果。
3.關係，他人和社會認同的：這些成果對他人有幫助、有價值，且能夠轉換為經濟收益。
所謂的內控者就是懂得分辨「控制你能控制的」與「你無法控制的」兩者的人。因為，你
唯一能夠控制的就是「你自己」。作者在書中分享了如何克服「你無法控制的」：恐懼、
懷疑、擔憂。也分享了「控制你能控制的」的四個方法：回歸本質、重塑信念、打造習慣
、控制精力。
２．要追求更少、而不是更多
作者分享了一個很有趣的故事，教皇曾經問過米開朗基羅，關於他成為天才的奧秘、以及
如何雕刻出大衛雕像。米開朗基羅的回答很簡單：「我只是剔除了所有不屬於大衛的部分
。」在我們的內心有了答案之後，就要勇敢放棄和淘汰，然後專注於真正值得做的事情上
面。
我回顧自己的經驗，自從大幅降低社群媒體的使用時間，接著在今年做過一次數位斷捨離
的練習之後，更開始思考如何進一步精簡手邊在做的事情，無論是工作規劃或是部落格經
營，都必須朝向更簡潔、精緻化的方向發展。
如同作者所說：「自我探索的最終目的不是為了擁有隨心所欲的自由，而是為了能夠自我
約束，不是為了更多，而是為了更少。」唯有自律才會帶來自由。真正的幸福往往來自於
更少，專注和投入才是幸福的關鍵。
３．先追求成品、再追求成果
作者建議我們要從創作一個作品的角度來思考：如何將自己所做的事情「作品化」，變成
可以對外展示和分享的作品。當我們為一件事情設定了某種具體的作品形式之後，這件事
情就會變得更加有意義，動力也會更強。我們會更加認真和投入，也能從中收穫更多的成
長和樂趣。
我曾經在小學就讀美術班，跟作者曾經熱愛畫畫的經驗很雷同，我們真正愛的是「創作」
，也就是「最享受的，是把腦中想法付諸實現的過程。」回顧經營閱讀前哨站的這一年多
來，我能夠用部落格和Podcast發表自己的作品，正好是讓我發揮「創造力」的形式。不
知不覺之中，回到自己最喜歡，也最具有天賦的那條路，成為一名「創作者」。
我也很認同作者說的：「作品不是用來證明自己，而是用來促進學習和自我進化的。」這
些創作的成品，都是成長路上重要的環節。只有當你開始創作、開始寫了、開始嘗試了，
更多的想法會蜂擁而至。在每一個成品的累積之下，透過不斷的改善和調整，成果會隨之
而來。擁抱作品思維，在這條路上陪伴你的就會是許多樂趣。
４．先追求廣度、再追求深度
作者提到斜槓青年有一個常見的盲點，許多人現在就急著定義自己「一生的熱愛」，然後
亂無章法地拼湊，想從別人身上的影子，東剪西湊拼貼到自己的身上。我們連追求「廣度
」都在趕時間，更遑論需要花費更多時間的「深度」。斜槓青年即使要追求廣度，也必須
投入時間與精力，專注地追尋。
書中的這段話讓我有所啟發：「任何一件可以速成的事情都是不值得投入的，因為你可以
速成，別人也可以速成，所以他不可能成為你的優勢。」在追求跨領域的廣度時，真正捲
起袖子弄髒雙手，實際花時間去執行和實踐，才能讓你真正有所收穫。耐心，是這個時代
越來越少見的特質。
真正從廣度進到深度的人們，是長期探索和實踐後的綜合結果，她評論道：「那些找到人
生方向的，擁有自己熱愛事業的人，並不是一開始就知道自己要做什麼，他們都是在有了
足夠的經驗和能力累積之後，再加上合適的機遇，才找到自己真正熱愛的事業。」看似三
分鐘熱度的斜槓青年，其實反而是最需要耐心的一個族群。
後記：痛苦無法避免，但快樂可以選擇
雖然《斜槓青年實踐版》書中許多的觀念，我以前曾在其他書裡讀過，但是從Susan的視
角再回顧一次，也是很有意思的一件事情。尤其是她提到「先找到快樂，再追求成功」的
說法，也讓我對自己正在做的事情有了更深刻的思考。引述她在部落格文章分享過的一段
話（非常推薦閱讀原文）：
只有先擺脫了恐懼，才會有精力思考什麼讓自己快樂。
只有先解決了情緒問題，才有所謂的高效能。
只有先學會坦然面對失敗，才有可能獲得成功。
只有先接受一個不完美的自己，才有可能成為一個更好的自己。
她接著說：「在追求成功之前，不如先去尋找快樂——先學會如何接納和愛一個此時並不
完美的自己，學會如何積極地面對失敗，如何在平凡的生活中自得其樂。」斜槓青年的思
維鼓勵你在心態上選擇快樂、嘗試多樣性、主動定義自己，它不只攸關斜槓頭銜的多寡，
而是一個值得實踐的人生觀。
｜真正可怕的其實不是死亡，而是當死亡來臨，我們才發現，竟然從未以自己想要的方式
｜活過。