最近憂鬱症復發，直到現在我都還在哭。
努力找了很多方法，比如運動、寫作、交際，
但往往悲傷就會撲上來然後沒有理由的哭泣。
我也嘗試過閱讀，但每每閱讀到後來我會心情越來越複雜，會覺得，「我是不是也對別人這
樣過？原來我也這樣傷害別人，我好糟糕。」然後陷入無限循環。
看小說的話當下會很快樂，但是總覺得我可以再試試看自我療癒的書籍。
已爬過文，目前書單有：
「過去了就過去了」
「最後一次相遇，我們只談喜悅」
希望大家可以推薦類似的書，以較輕鬆的口吻去敘述人生的喜怒哀樂，儘量避開專業術語較
多或是以自我剖析為主軸的書。
之前有嘗試閱讀過心理學相關的書，比如童年會傷人之類的，結果越看越難過。
先謝謝看到這邊的人，
我真的好想好起來。