[問題] 有關自律的書 vi000246 PTT批踢踢實業坊

[問題] 有關自律的書

作者: vi000246 (Vi) 2022-01-09 19:45:23

發現我自律能力滿差的
上班喜歡摸魚
喜歡吃大餐，攝取過多熱量
喜歡每天無意義看社群網站
想問有什麼勵志書籍或是練習自律、養成習慣的書嗎?
目前有看過的原子習慣、為什麼我們這樣生活，那樣工作？
ADHD相關的書
想問還有類似的可以推薦嗎?

作者: onsun (棉被～) 2022-01-09 20:03:00

還有最有生產力的一年

作者: ilikefalali (Rex) 2022-01-09 21:37:00

設計你的小習慣

作者: kevinapo (龍羽) 2022-01-09 22:05:00

看完這些要做到啊

作者: saopp3457 2022-01-09 22:09:00

覺得先改善環境吧看書畢竟是後來的事

作者: kevinapo (龍羽) 2022-01-09 23:22:00

分享給你一句話：成功的人演講出書發表心得失敗的人抄筆記

作者: a923675 (a923675) 2022-01-10 06:09:00

有，我以前也是這樣但是我覺得你要想像未來你想要的生活是什麼？我以前常常覺得哎呀那些讀名校的頭腦都很聰明於是自我放棄後來覺得差異在自律目前每天都很充實我以前也很愛看藝人八卦什麼都但現在回頭看看有夠浪費我生命時間多關懷國際、本國弱勢生命議題，環保議題、研究理財光是這幾個就無暇做那些事情還有跨領域學習也是很重要自己未來的生活藍圖自己描繪你已經有意識到了加油看完書真的就要像樓上大大說的要去實踐用PDCA概念檢視自己的人生規劃

作者: kevinapo (龍羽) 2022-01-10 08:15:00

差異在自律+1

作者: LoveSports (愛運動) 2022-01-10 17:45:00

真正的快樂處方拯救手機腦兩本作者同一個人這位作者是瑞典精神科醫師他主張運動可以幫助容易分心的一般人跟有ADHD傾向的人加強注意力看到你寫有看ADHD的書所以推薦這位作者的書拯救手機腦是講手機成癮的問題也是主張靠運動解這本在日本是ORICON2021年書榜第一名(漫畫跟文庫除外)我去年春天看完這本照他說的去做覺得真的有改善拯救手機腦(中文版)已於今年1/1出版

作者: kevinapo (龍羽) 2022-01-10 20:05:00

請問樓上有他的摘要嗎

作者: LoveSports (愛運動) 2022-01-10 20:43:00

我沒有做摘要耶有些網路書店的網頁目錄章節寫得很細或許可以參考看看

作者: qi3qi3 ( å°‘ï¼Œä½†æ˜¯æ›´å¥½) 2022-01-10 21:52:00

輕鬆駕馭意志力+看完要實踐

作者: kevinapo (龍羽) 2022-01-11 17:54:00

謝謝樓樓上

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