Re: [問題] 請推薦破除完美主義的書

作者: skyhawkptt (skyhawk)   2022-12-28 17:48:46
大局
傳奇台商征戰紐約40年的江湖撇步
https://bit.ly/3jAdh4F
這本看似企業經營的傳記,實則是多年人性心理的探討高見
大人學選擇
https://bit.ly/3uuKjW7
請從目錄挑選相關主題
致勝心態
每次上場,都是最佳表現!關鍵時刻不失常、不怯場的7個科學實證法則
https://bit.ly/3jzzmAA
與成功有約
https://bit.ly/3VvCvP7
思考的框架
席捲華爾街的思維鍛鍊,減少盲點與認知偏誤,把經驗提煉成智慧
https://bit.ly/3hTZVjv
※ 引述《wuyuata (哈哈哈哈哈)》之銘言:
: 這幾年陸續閱讀心理學、諮商、腦科學的書,也承版友推薦,讀了許多好書
: 最近聽鏡好聽的podcast"我的心理師上線中"
: 談了幾個議題,包含羞愧感、空虛感、過度控制、高敏感和愛無能等等心理問題
: 其中在完美主義這一題,真的是切中我心,談到:
: 沒有一百分就是零分,在追求完美過程中過度關注,導致的焦慮與困惑,
: 追求完美最大的動力是害怕失敗,也厭惡他人隨興的生活,每天都在想接下來要做的事
: 常是悲觀主義者,過度在乎他人眼光,希望得到他人讚賞,目光總放在他人身上不是自己
: 覺得句句都在說我XD 連我沒發現的問題 都被心理師講出來了
: 所以想多讀一些如何與完美主義相處或破除完美主義書,
: 但近年心理學成顯學,相關的書真的太多了,
: 所以又來請版友推薦了~ 謝謝大家
作者: wuyuata (哈哈哈哈哈)   2022-12-31 18:56:00
謝謝分享~

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