最近買了電子書，已經讀了幾本文學小說。
但最近想要讀一些可以提升自己讓自己更好的書
想請大家推薦有關
1.如何保留自己意識觀點的書
-因為發現自己越來越會被帶風向，沒辦法有自己的想法，每當看到前面有人的想法，就
會被帶著走，往後看才發現，別人的另一個觀點也很對耶！但自己怎麼沒有想到呢？
2.如何讓自己不要容易緊張，可以鎮定一點的書
-自己是一個很急性子的人，如果覺得被誤會被誤解往往都會理智斷掉批哩啪啦的講出會
讓事後後悔的話，不然就是容易再眾多人群中被注意時容易緊張慌亂手腳，事後回想起來
都會覺得很懊惱，希望可以改善
謝謝各位～希望可以把你們推薦的書籍，讀進心裡讓自己更好

1.30堂帶來幸福的思辨課、逆思維、認識辯論

第1點的問題不是能不能保留，而是你沒有自己的想法

去看<<反智>>之類(批判性思維)的書，再從新聞訓練自己媒體識讀能力。

有些事看書沒什麼效，多自爆幾次就有經驗了

https://i.imgur.com/OavySIv.jpg 避免被帶風向這本實用

推“你可以生氣，但不要越想越生氣”。書裡提到的理論挺好理解的，但還是要靠自己不斷的去練習

第一點要建立邏輯，這類書很多。第二點要培養修養…不是很容易。不過邏輯建立起來之後，看到的批評如果不合邏輯往往會覺得好笑而不是生氣

2可以試試<僧人心態>或是情緒覺察的書，如<療癒從感受情緒開始>