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[心得] The Upside of Stress 輕鬆駕馭壓力

作者: lovehoward (LOVE&PEACE)   2023-07-19 10:26:32
《The Upside of Stress》
一句話總結：理解壓力的負面作用，同時也對壓力抱持正面看法，將壓力反應視為身體準
備迎接挑戰，就能讓我們更健康快樂，也更有意義感。
Bonus: 這不只對『適度的壓力』有用，對焦慮症等級壓力也同樣有用，甚至更為重要。
作者的難題
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