這半年看書的時間、數量明顯少很多
本來一個月可以看2-4本，現在遞減至0-1本
明明工作上沒什麼困擾，作息也還算規律
就在想原因會不會和社交軟體一直推薦短影片有關
這些短影片將時間碎片化
本來只是滑一下手機回個訊息
結果回過神來就不知道過了多久
這時候再想看書也沒那個精力了
奇怪的是明明沒做什麼事卻感覺很累
也曾試過把手機關機
但是又會擔心工作上有什麼突發狀況需要處理
小弟不才，定性不夠，請問書板的大大們有遇到過這種困擾嗎？

人之常情，分時段閱讀不用逼著自己一定要一口氣讀完。五分鐘十分鐘再滿滿拉長回來。或是換一本書，也可能是當下這本書不適合。

把手機當成工具，不要當成娛樂

出社會之後，比起體力的退化、可運用時間的減少，專注力更是稀缺資源，最近深有如此感悟。

已經這樣很久了，不知怎麼解決QQ

我有同樣問題，看不到一百字就想做別的事，醫生診斷

請問原PO 你有鼻過敏嗎？(認真)

我覺得是缺少太陽的關係,多吃維他命D,多曬太陽

環境有其他東西可摸容易分心 現在要看書都刻意到圖書館待2、3個小時 閱讀量大增

刪除社交app啊~

把手機放到隔壁房間，一個小時再過去檢查是否有公事

我是剛翻開新的一本書看沒幾頁會想睡，但是撐過前面想睡的那一小段時間，開始熟悉書中的內容後，精神就來了，也就能一直看下去了！手機開震動丟旁邊+1，還有洗澡後保養完那段很舒服很放鬆的那段時間讀書也很讚。

我讀不下去就改看漫畫了，瞬間專注力提過XD

長新冠吧